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2017年5月23日 星期二

(影音新聞)臺中市浯江金門同鄉會自強活動 老少青逗陣健行樂

【記者于郁金/臺中報導】「每日一萬步,健康有保固」!為強化鄉親情感交流,增進彼此之間互動關係,凝聚鄉情,關懷家鄉未來發展,使同鄉會成為家鄉有力的後盾!臺中市浯江金門同鄉會每年會在固定的五月溫馨季節裡舉辦慶祝母親節暨歡喜逗陣走健行暨CPR+AED宣導活動,與鄉親們一同沉浸在芬多精裡。
(臺中市浯江金門同鄉會自強活動老少青自強逗陣健行樂花絮 https://www.youtube.com/watch?v=oQSd6dLIaI4 )









健走是有效且省錢、又方便的運動,臺中市浯江金門同鄉會為了宣導鄉親每日健走的健康意識,鼓勵同鄉會鄉親假日走出戶外,接近大自然,強化身心健康,依據年度工作計畫辦理,近日假臺中市西屯區臺中都會公園舉辦「歡喜逗陣走健行」活動。科學家研究發現:「健步行走,有神奇的抗衰老功效」。健走的好處很多,可以預防許多慢性疾病、控制體重、預防骨質疏鬆、預防跌倒、更可紓解壓力。
 
曙光微露!許多鄉親已經扶老攜幼來到臺中都會公園戶外圓形劇場集合,在該會理事長陳江平、金門縣政府中區服務處主任陳家財、理監事、會員、眷屬等近200餘人參加,許多的鄉親更是全家總動員熱情參予本次會員活動;而此次活動設計內容包括全民CPR+AED宣導、活力健康操、漫步森林浴等。

理事長陳江平致詞表示,本次活動按同鄉會年度計畫執行,固定每年5月母親節後舉辦,歡迎一家大小扶老攜幼共同來參加,今日參加的鄉親會員相當踴躍,臺中都會公園一個非常棒的場地,非常適合全家一同來走走活動活動筋骨;在相關健康報導中指出「每日一萬步,健康有保固」健走是最容易被實踐也是最為推薦的身體活動。

本次活動也配合臺中市衛生局「全民CPR+AED推廣」活動,由臺中市大甲區鳳凰志工隊負責協助教學。金門縣政府中部服務處主任暨凰凰志工隊幹事黃安順指出,心臟血管疾病長期高居國人十大死因的前3名,其中有許多是突發性的心律不整的患,例如心室顫動或心室頻脈;心跳停止如果沒有及時處理,在短短幾分鐘內就會進展成不可逆的死亡;讓心室顫動或心室頻脈復成正常心律的唯一有效方式,就是電擊去顫,並同時持續施行心肺復復甦(CardiopulmonaryResuscitation,CPR);以及早進行CPR及電擊去顫,病患才有希望可以復正常的生活;CPR的目的,是藉由體外按壓心臟的方式來維持血液循環,使氧氣足以供給到重要的器官;許多研究報告指出,如果病患倒下,卻沒有及時施行CPR,那麼病患的存活率每分鐘將下降7%~10%;若及時施行CPR,病患每分鐘存活率的下降將會減半。

「五行活力健康操」由臺中市沙鹿區公明里社區發展協會志工隊來帶領鄉親做暖身操,主要由金門沙美高齡80歲張錶治阿嬤、志工們合力帶領大家跳暖身操。

臺中都會公園是位於臺中市大肚山台地,面積88公頃,是繼高雄都會公園之後所完成的第2座都會區大型綠地公園;同時臺中都會公園也是維護大肚山台地特殊自然景觀與環境的重要任務,並提供大臺中都會地區居民一個就近認識大自然,以及休閒遊憩的好去處;此次自強健行活動全程路程約8公里,所有鄉親在2小時內完成,現場大手牽小 手,親子同遊,可說是既親子、健身又環保,真是一舉數得。

當日臺中市浯江金門同鄉會在健行結束後,進行營養補充午餐,現場提供有西式餐點及茶水,給每位參加的鄉親,鄉親非常窩心, 讓舉辦「歡喜逗陣走健行」活動,畫下圓滿句點。

 
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