退休很難嗎？田臨斌：樂活退休 人生都是自己的

【記者于郁金/郭騏樂/臺南報導】退休？很難嗎？什麼是自己想要的退休生活？又如何樂活出自己的退休生活？南台別院4月6日第4場「安樂富有系列講座」，由講師田臨斌將20多年職場經驗分享與會人員；田臨斌以自身經驗，分享人生下半場再出發，改變過去的生活方式，找到一生職志與自己的天賦，成為樂活的街頭藝人與旅遊作家。

田臨斌進入英荷商殼牌石油公司服務20多年，其職場經歷豐富，他是大中華區業務總經理，是人生的勝利組，在45歲急流勇退，從職場的頂峰退休下來。

田臨斌表示，在職場生涯中，深感職位越高，壓力越大，結果自己越不快樂，選擇中年退休，是因為思索人生未來的可能面貌，做出改變，尋找另一個不同的機會與生活形態，領悟到要樂活退休，必須要有3個要素金錢、快樂和健康；人生的上半場是為了生活而工作，然而人生的下半場，要積極活出人生的意義，學習、工作之外，還有「休閑」才是最愉悅的事。

退休後可以過著簡樸的生活，物質需求不高，有健康的身體，不過度依賴其他人，開發自我，學習成長，時時保有好奇之心，列出人生的清單，努力朝著中年的夢想前進，追求一生的職志，是做自己喜歡做的事，有意義的事，從事職志，就等於自我生活的實現，也是樂活退休支柱。

顛覆以往上班的辛勞觀念，邁向樂活人生的10堂課，其中最重要的第10堂就是學會「放下」，放下不必要的面子，放下生死恐懼，放下金錢，放下之後，就能海闊天空的自由移動，選擇旅遊體驗人生，轉移居住環境，不留下人生遺憾；認識自己、跟自己交朋友，不依賴別人，越能自重自信，拓展退休後的人際關係。

席間現場來賓提問，中年單身男女，如何活出精彩的退休生活與良性互動人際關係？田臨斌表示，開發自我、學習成長，做自己喜歡做的事就能自我實現。現場熱烈討論後，結語「能到佛光山各地區道場發心，當個快樂的義工，與大眾結善緣，也是很愉悦的退休生活和人生學習」引發全場熱烈掌聲回應。

健康的生活，需要有節制的飲食，從適度的運動開始，活得有精神、有活力！努力調適人際關係，熱愛生活，才能活出自我；聰明的花錢、嘗試新奇事物，妝扮自己，熱愛旅行、樂於助人，樂天知命、笑口常開，這些都是退休樂活的關鍵要素，就從今天開始，人生都會是自己的。

佛光山南台別院表示，「安樂富有系列講座」報名方式採線上報名，免費入場，以預約報名，額滿為止，每場講座網路報名將於開始前一天中午12時截止，歡迎線上報名http://signup.fgs.org.tw/D51200/。

佛光山南台別院「安樂富有系列講座」
地點：佛光山南台別院(臺南市安平區永華路二段161號)
日期：系列講座2017年4月3日至4月30日(共28場)每天晚上19時30分至21時
(照片由佛光山南台別院提供)
電影閱讀2017年4月8日至4月30日(逢周六，日共8場)下午15時至17時30分