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2017年4月25日 星期二

做個認識孩子的父母 有很難嗎?!

【記者于郁金/連凱斐/臺南報導】家裡有個小霸王,常造成父母與學校老師的困擾!小霸王泛指情緒容易暴怒、行事衝動不顧後果,什麼東西一定要馬上得到,若不如己意,就會一哭二鬧三打罵,像隻情緒怪物,把家長老師搞得七葷八素;家長試用逃避、討好或處罰等方式處理,卻無法讓情緒怪物停止作亂;上述的行為,孩子通常在「情緒管理」和「衝動控制」方面出了問題;這些情節在臨床上常見,臨床心理師都會以專業的角度去評估,讓家長更認識孩子情緒行為模式。








郭綜合醫院社區醫學部臨床心理師黃淨涓表示,當家長對兒童情緒行為感到困惑或難以管教時,可以掛該院的復健科、小兒科或身心科,由醫師進行整體評估後,轉介給臨床心理師進行心理衡鑑;心理衡鑑是一種收集資料的過程,包含行為觀察、會談、施做測驗、填寫問卷等,依照個案的年齡和當下行為來選擇適當的評估方式;另外,除了家長與孩子的資料,臨床心理師會徵求家長同意,收集學校的老師意見;衡鑑過後,臨床心理師會依孩子的個別化地需求,與家長一起討論後續心理治療目標,透過繪本、遊戲治療等媒介,讓孩子認識自己和他人的情緒,如何適當表達自己的情緒,學習衝動控制、人際互動技巧,同理心和放鬆紓壓等方法。

同時也對家長進行親職教育,讓家長了解行為成因分為生理、心理和社會三大方面影響;生理的原因包含遺傳、基因、腦傷疾病、氣質等;心理的部份有學習能力、想法信念、挫折容忍度、情緒調節;社會環境的部份有家庭背景、管教方式、模仿學習、3C保母等,並非單純的一個原因造成問題,必須將這三個部份都納入考量。

情緒教養應從小且從家庭開始,「停看應」為父母面對孩子情緒三字訣。黃淨涓表示,當孩子出現一些情緒失控或動手打人等行為時,家長不能比孩子更生氣,甚至動手打他。建議,可以做「停看應」三步驟,第一「停」:暫停一切危險動作,可以先讓自己和孩子冷靜下來,深呼吸或是暫時離開現場;在情緒激動時,容易做出事後會讓自己後悔的非理性語言或行為;第二是「看」,亦是用心感受,往內感受自己的情緒,向外感受孩子的情緒。

黃淨涓進一步表示,我們利用專注的技巧,用心聆聽孩子的語言和非語言(肢體呈現)!接著利用複述語句,去確認孩子的情緒與真正意思;最後是「應」,父母如何回應,我們不見得需認同孩子的行為,但同理接納孩子情緒,讓孩子感受到父母了解他的困擾,當孩子有著被接納的感覺,才有機會引導孩子一起解決問題,終結小霸王模式。

在這個追求甚麼都需要快的社會中,唯有良好親子關係需要長時間慢慢的累積培養;用心聆聽孩子的聲音,用心面對且接納孩子的情緒,有品質的陪伴,有規範的教養,並且與孩子互動時,語氣緩和、態度堅定地以身作則,讓孩子學習著先處理情緒,再處理問題,有助於孩子日後面對挫折壓力時,有足夠能力管理情緒,繼而面對未來的挑戰。
 
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