當我們湊在一起 南家扶讓阿公阿嬤健康歡度重陽

【記者于郁金/連凱斐/臺南報導】南台南家扶50年來，持續關心許許多多的家庭，發現家庭中的長輩對家庭有很大的影響力，隔代教養比例不小，許多年長的祖父母長年承擔兒童及少年的教養責任，非常辛苦；南家扶特於10月7日舉辦養生保健活動，希望家庭中智慧的長者能好好照顧自己，有好的能量來照顧兒少以及面對家庭的壓力。

本活動特別邀請養身保健專家許祥清老師帶領養生講座，教導辛苦的阿公阿嬤們健康養身操，以及如何透過自我按摩紓解不舒服，大部分的長輩都有膝蓋退化的問題，許祥清老師更協助每位長輩透過姿勢的調整，讓自己能更方便行動；另外，為讓長輩有備受尊寵的感受，特別在維悅酒店的場地贊助下，享用美食，當中也安排摸彩活動，讓阿公阿嬤們在歡樂的氣氛，度過不一樣的重陽節，感謝他們對兒少的用心照顧，而選在國際微笑日的10月7日辦理，其實也希望長輩們在面對家庭的難關時，能保有微笑的片段。

本身是小兒麻痺患者許祥清老師，其實是個養生保健專家，活動中藉由其自身經驗，勉勵在場所有的阿公阿嬤們面對困境，心理的虛弱常常才是真正的虛弱；許祥清詼諧逗趣的實務操作，讓阿公阿嬤們除了獲得自我照顧的方法外，也有身心喘息的機會，更能從一樣面臨家庭挑戰的家庭同儕中，得到鼓勵與支持。

南台南家扶表示，活動感謝臺南維悅酒店的支持，特別免費借用場地及提供完善的服務，讓鮮少出入高級飯店的阿公阿嬤們倍受禮遇；除此之外，維悅酒店並贊助早餐券供活動摸彩。

參加活動的蕭阿公表示：「已經很久沒有這麼輕鬆的感覺，而且回到家後實用的養身觀念，也可以讓自己省下許多就醫的費用。」剛開完刀的李阿嬤則感動表示，一直自怨自哀的情緒，只會讓自己更不健康，未來要像許祥清老師一樣樂觀面對人生。

南台南家扶主任李保良表示，高風險家庭關懷服務，以各種支持、輔導、活動等方式，照顧家庭的需要，關懷家庭中老年人的需求，並結合傳統九九重陽的習俗祝福儀式，經由實質的自我照顧技巧課程與祝賀，讓年長者重新看見自己的力量，進而更有智慧及健康地面對家庭問題，以降低兒少受照顧的風險。