健檢下修至30歲 奇美醫「健康哈伯站」讓健康管理更便捷輕鬆無負擔/影音

【記者于郁金/臺南報導】健檢年齡下修！30歲起即可免費篩檢，早期攔截健康危機；由於現代人因生活工作繁忙，飲食習慣不良再加上普遍缺乏運動，看似健康或是自覺健康身體，在沒有任何症狀情況下，早已累積慢性疾病或心血管疾病風險，直到健康檢查時才發現數值異常，甚至已經進展至疾病階段。奇美醫院家庭醫學部主治醫師鄭姿綺表示，為讓民眾能更早發現問題，成人預防保健服務自2025年起正式將健檢年齡下修至30歲；奇美醫院也特別設立「健康哈伯站」，提供一站式整合篩檢服務，讓忙碌青壯年族群能透過單一窗口進行定期的成人健康檢查，並配合「健康臺灣深耕計畫」中「整合篩檢與健康促進」推動，提前早期發現進而早期治療，守住健康防線。

健檢下修至30歲 奇美醫「健康哈伯站」讓健康管理更便捷輕鬆無負擔

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壯年無感竟成隱患！父親驟逝、母親疾病而警覺就醫，驚見「三高」失控

案例：一名40歲男性，過去無明顯慢性疾病，平時亦無身體不適；近期父親因心肌梗塞驟逝，母親則因記憶及情緒問題至奇美醫療財團法人奇美醫院老年醫學科就診，讓他開始正視自身健康風險；雖然自覺健康良好，但在奇美醫院家庭醫學部主治醫師鄭姿綺建議下轉介至「健康哈伯站」接受成人預防保健檢查。

檢查結果卻顯示，他的血壓、血糖及血脂皆有異常。經進一步門診追蹤後，確診為高血壓及高血脂等慢性疾病；鄭醫師詳細詢問後發現，他平時飲食偏好加工食品且缺乏規律運動，雖然沒有明顯不適症狀，卻已潛藏多種心血管疾病風險；所幸在接受生活型態調整建議及規律藥物治療後，目前健康狀況已有明顯改善，並持續於門診追蹤管理。

心血管疾病年奪千萬命，「隱形殺手」就在您身邊！

根據世界衛生組織(WHO)統計，心血管疾病每年造成全球約1,980萬人死亡，其中心血管疾病風險因子包括吸菸、肥胖、代謝症候群、高血壓、高血脂、糖尿病、高尿酸血症、慢性腎臟病等。

根據奇美醫院2025年成人預防保健服務資料顯示，自述無糖尿病者，檢查後發現血糖異常者達37.32%；自述無高血脂者，檢查後發現血脂異常者達30.58%。奇美醫院家庭醫學部主治醫師鄭姿綺提醒，許多病人在健康檢查數值異常前，完全沒有任何自覺症狀，因此需要透過定期檢查進一步早期辨識高危險族群，並進行持續追蹤與適當治療，方能有助於預防後續心血管事件發生。

成人健檢下修到30歲，不同年齡層健檢頻率一次看懂

奇美醫院家庭醫學部主治醫師鄭姿綺說明，自2025年起，成人預防保健服務年齡下修至30歲，服務內容包括健康行為調查、身體檢查、尿液及血液檢查、衛教諮詢及慢性病風險評估等，進一步強化疾病預防網：

(1)30至39歲民眾：每5年補助一次。

(2)40至64歲民眾每3年補助一次。

(3)65歲以上(及特定對象)：每年補助一次(含55歲以上原住民、35歲以上小兒麻痺者)。

(4)B肝、C肝加碼：民國75年以前出生至79歲者，一生可享有一次免費篩檢。

飲食、運動與自我監測，搭配奇美醫「健康哈伯站」效率加倍

除定期健康檢查外，維持良好健康應從日常生活做起。奇美醫院家庭醫學部主治醫師鄭姿綺建議，飲食以選擇原型食物為主，少油、少鹽、少糖、高纖為原則，並養成運動習慣；若有血壓偏高疑慮，可在家依照「722原則」進行量測記錄；奇美醫院進一步分析「健康哈伯站」當天或前後7日內同步完成癌症篩檢的服務成效，數據顯示，2023年篩檢完成率為22.77%(470位民眾中107位完成)，2024年則提升至30.77%(507位民眾中156位完成)，至2025年篩檢率上升為40.84%(1971位民眾中805位完成)，成長幅度顯著，若想讓健康管理更省時便利，奇美醫院「健康哈伯站」整合成人預防保健及政府補助各類癌症篩檢服務，民眾只需至單一窗口，即可查詢篩檢資格並完成預約，由專業團隊協助陽性個案進行後續追蹤，讓健康管理不再是繁瑣負擔。

健康管理就是最好投資，越早行動越能保護自己

健康是長期經營資產，而非揮霍籌碼。奇美醫院家庭醫學部主治醫師鄭姿綺強調，若已經罹患慢性疾病，只要遵循醫囑規律服藥、定期回診追蹤，加上健康生活習慣，就能降低併發症發生；呼籲30歲以上民眾把握政府提供預防保健資源，透過「健康哈伯站」一站式服務，提早發現、及早治療，才能真正遠離疾病威脅，為自己與家人未來存下健康本金。(于郁金攝)

(以下奇美醫院提供照片)