彰化榮家關懷榮民及員工 身心樂活講座守護身心健康

【記者于郁金/彰化報導】現代社會中，工作負荷、家庭照顧、人際關係與各類生活事件所帶來壓力如影隨形；因此，如何有效紓解壓力、儲備充沛身心資源，已成為現代人不可忽視重要課題；彰化榮家為落實關懷同仁身心健康、提升安養住民生活品質，4日特別舉辦「身心紓壓保養」樂活講座，邀請全體職員工及住民共同參與。

    

本次結合知識講授與實際操作，期盼透過輕鬆互動學習方式，讓每位參與者都能帶回實用紓壓技巧，落實於日常生活中，並且提升自我健康意識。

本次講座最大亮點為4項簡單易學實際操作課程，讓學員當場體驗、即學即用，包含頭皮按摩、腹式深呼吸、手部按摩、眼睛不疲憊按摩操等，緩解身心壓力、促進全身放鬆。

彰化榮家家主任蘇再勝表示，一向將職員工與住民身心健康視為重要使命，未來將持續規劃各類身心健康促進活動，以實際行動陪伴同仁紓解工作壓力、維持良好身心狀態，並讓榮民長輩在溫暖關懷環境中安享晚年，共同活出健康樂活精彩生活。