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2016年4月3日 星期日

奇美醫學中心104年健康體重管理 平均每人減重5.2公斤.BMI值下降3

【中華海峽兩岸新聞報記者于郁金/連凱斐/臺南報導】世界衛生組織建議以身體質量指數(Body Mass Index,以下簡稱BMI)來衡量肥胖程度,25kg/㎡以上為肥胖,而肥胖與許多的疾病有相關;因此,國民健康署建議我國成人體重正常範圍即BMI應維持在18.5(kg/m2)至24(kg/m2)間,BMI值計算公式:BMI=體重(公斤)/身高2(公尺2),例如一個52公斤的人,身高是155公分,則BMI為:52(公斤)/1.552 (公尺2)=21.6。

為協助國人擺脫肥胖帶來的威脅,學會「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康生活,改善致胖環境,奇美醫學中心響應衛生福利部國民健康署,自民國100年起,推動健康體重管理計畫,倡議動態生活、提升民眾對熱量及營養的知能、培養自我健康體重管理能力,增進身心及社會健康。

104年5月推動健康體重管理活動,奇美醫學中心獲得各方讚許,計32位BMI>25三院區員工及社區民眾報名參加活動,活動期間共3個月計減重167公斤,平均每人減重5.2公斤、BMI值每人平均下降3.2,高達95%參加者其體重管理、生活飲食及代謝症候群症狀均有明顯改善。

奇美醫學中心表示,105年度活動主要目的是鼓勵體重過重BMI≧23、高血脂、高血糖、代謝症候群之18歲至65歲之院內同仁及社區民眾,提供健康生活方式,包括導入正確健康飲食之認知、力行健康運動自我管理、健康追蹤管理等活動,提升體能並提高學習及工作效能;計畫以為期12週的前、後測身體檢查及體重變化作為評估健康促進活動的效益。

奇美醫學中心表示,報名自即日起至105年4月16日(週六)止,報名時間為週一至週五上午9時至下午16時,電話請洽(06)281-2811轉分機52981或52987;活動期間為105年04月16日(週六)至105年7月16日(週六);活動方式於每週六上午,規劃30堂健康營養講座、舒筋有氧運動及體適能檢測;該活動人數以小班制方式進行,計招收30名學員,歡迎有興趣的民眾報名參加。
 
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