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2016年2月16日 星期二

動出自我!Sport No.1運動健身特展 年後來「趣」運動瘦身計劃

【中華海峽兩岸新聞報記者于郁金/臺南報導】過年完回歸忙碌工作生活,乘上運動健身的風潮,規劃新的一年健身計劃從現在開始!新光三越台南新天地特別在2月16日至2月29日於本館5樓B區活動廣場規劃「動出自我!Sport No.1運動健身特展」,在嶄新的一年培養自己定時運動的好習慣,並提供民眾在下班閒暇之餘,可以來體驗運動健身!想要在嶄新一年中培養自己定時運動好習慣的民眾,絕對不能錯過本次運動健身特展。










運動健身已成為現代的趨勢,此次特別打造「健身中心」為概念出發,結合「健身專屬體驗區」、「販售區」與「週末活動舞台區」,更於週末安排10堂動態教室課程活動。新光三越台南新天地行銷企劃周亭儀表示,本次特別以健身中心概念,與喬山健康科技與深呼吸運動會館合作規劃健身專屬體驗區,此外,週末更安排多堂運動體驗課程,可於活動期間前來運動健身!販售區引進健身器材品牌JOHNSON、BH、晶璽進駐,提供完整全系列家用運動健身器材,WELL FIT則提供多款運動休閒專用手套,不想出門在外運動的民眾,不妨可以來參觀,選購一台專屬自己的健身器材!

平常下班想運動健身不知何處去嗎?運動瘦身計劃,從此刻開始囉!尤其春節期間,跟朋友聚會或到親戚家走春共度團圓佳餚,免不了都是吃吃喝喝大魚大肉。年假結束,回歸工作等繁瑣事務,年後正是準備開始瘦身計劃的時刻!周亭儀表示,健身專屬體驗區快來5樓B區活動廣場「健身專屬區」,現場規劃「重量練訓區」、「心肺與有氧區」、「核心肌肉訓練區」、「飛輪有氧區」等主題區域,引進JOHNSON各式有氧、重訓等健身器材,如Torus5最新多功能重量訓練機、飛輪、划船機、跑步機等,並邀請深呼吸運動會館專業教練在場為民眾專屬教學,提供完整的運動健身教學流程與知識諮詢,民眾可於體驗完器材後,上活動專頁「按參加+拍照上傳」,即可有機會抽「深呼吸運動會館會籍使用兌換券」。

特別值得一提的是此次還特別企劃活動在本週週末動態教室加上「筋肉媽媽健身講座」喔!周亭儀表示,週末下午特別於舞台區安排共10堂的「動態教室」,邀請深呼吸運動會館教練群現場帶動教學,如BODYCOMBAT戰鬥有氧、BODYBALANCE身心平衡課程、Zumba、 PIYO™皮瑜塑身、BODYATTACK激能有氧、Nike-NTC 全身性3D訓練計劃課程、正位瑜珈等,課程有結合拳擊、空手道、太極或拉丁舞蹈等肌肉伸展,以簡單趣味的動作,消耗卡路里,增進關節彈性、改善心血管功能,有興趣參與的民眾可來電免費報名,活動當天還可獲得精美小贈品。

除規劃動態教室教學體驗,在2月28日14:00更邀請網路名人筋肉媽媽到現場分享健身、健康生活的訣竅。以「肌肉間歇運動」與飲食控制,訓練出產後也不復胖的好身材,筋肉媽媽現任J.Z. Fitness個人體適能教練、Fit Taiwan培訓教官,更有專業認證AFAA(美國有氧體適能協會)WT認證、ACE(美國運動協會)CPT認證,並於去年出書分享如何鍛鍊健康好生活,活動當天安排筋肉媽媽親筆簽書,有興趣的民眾可把握機會報名。結合娛樂,於會場提供Xbox One機台,讓遊戲玩樂也是另一種運動方式,週末228連假來運動健身特展,提供您運動揮灑汗水的好機會!

此次新光三越百貨「動出自我!Sport No.1運動健身特展」會籍好禮怎麼拿?周亭儀表示,2月16日至2月29日活動期間,持貴賓卡於本館5樓(含運動健身特展)過卡累計消費滿2,000元,可憑銷貨明細表至6樓C區贈品處兌換抽獎券乙張(消費滿4,000元可兌換兩張,以此類推),即可有機會獲得「深呼吸運動會館會籍資格兌換券」(限抽獎券填寫本人使用)。

周亭儀表示,於5樓B區活動廣場「動出自我!Sport No.1運動健身特展」展區,累計消費滿30,000元,可憑銷貨明細表至6樓C區贈品處兌換「深呼吸運動會館一個月會籍資格」(活動期間,每人限兌乙次,限量7份,兌完為止);累計消費滿50,000元,可憑銷貨明細表至6樓C區贈品處兌換「深呼吸運動會館兩個月會籍資格」;活動期間,上述門檻擇一,兌換每人限兌乙次,限量3份,兌完為止。

【週末特企活動】
週末動態教室:邀請深呼吸運動會館專業教練帶著我們週末一起來動動身體吧!活動地點於本館5樓B區活動廣場,課程採預約報名,免費體驗,報名專線06-3030999分機2725,每場限額25名,預約報名即贈精美小贈品。
2/20(六)
13:00 BODYCOMBAT 戰鬥有氧課程:一路拳打、腳踢、外加空手道,消耗卡路里,獲得極好的心肺健康。
15:00 BODYBALANCE 身心平衡課程(請自備瑜珈墊):瑜珈、太極與彼拉提斯的訓練,增進身體彈性與力量,讓心中充滿自信和平靜。
17:00 Zumba:結合拉丁美洲及國際音樂舞蹈風格,這糅合低撞擊力的帶氧運動,塑造肌肉線條,達消脂作用。
2/21(日)
13:00 Zumba:結合拉丁美洲及國際音樂舞蹈風格,這糅合低撞擊力的帶氧運動,塑造肌肉線條,達消脂作用
15:00 PIYO STRENGTH 皮瑜塑身(請自備瑜珈墊):
利用瑜珈、彼拉提斯、肌力訓練、舞蹈及運動體能的動作,身心肌力雕塑課程。
17:00 BODYATTACK 激能有氧課程:此高能量間歇式的訓練課程結合了運動有氧的動作、力量及穩定性訓練。
2/27(六)
13:00 BODYCOMBAT 戰鬥有氧課程:一路拳打、腳踢、外加空手道,消耗卡路里,獲得極好的心肺健康。
15:00 正位瑜珈 (請自備瑜珈墊):針對每個人不同的肌力及柔軟度,給予適當的替代動作或是利用輔具來增加或幫助伸展的深度。
17:00 Nike-NTC 全身性3D訓練計劃課程
2/28(日)16:00 BODYATTACK 激能有氧課程

「筋肉媽媽健身講座」健身好生活講座分享
筋肉媽媽!要來臺南囉!年後一起跟著運動吧!靠著「高強度間歇運動」與飲食控制,筋肉媽媽在很有限的時間內找回線條,訓練出連懷孕產後都不復胖的好體質!邀請具有ACE(美國運動協會)CPT認證的筋肉媽媽,在2月28日(日)14時至15時與大家分享正確減肥觀念!以「肌肉間歇運動」與飲食控制,別再讓自己淪陷於愈減愈胖、代謝愈差的恐怖循環中!講座採預約報名,報名專線06-3030999分機2725,限額25名,時間於2016年2月28日(日)14:00至15:00,地點在本館5樓B區活動廣場。
現任J.Z. Fitness是個人體適能教練、Fit Taiwan培訓教官,其專業認證有ACE(美國運動協會)CPT認證、AFAA(美國有氧體適能協會)WT認證、青少年體適能國際教練認證;2015年7月出版「鍛鍊,成為更好的自己」一書,跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!
(于郁金攝)
 
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