深圳樂享健康廣場舞協會高雄交流 以舞會友健康達陣

【記者于郁金/高雄報導】在中國跳廣場舞是十分普遍的，參與中老年婦女經廣泛宣傳被冠以「廣場舞大媽」名號；續深圳市樂享健康廣場舞協會在臺北國父紀念館外廣場舞動健康養生廣場舞後，5月28日來到艷陽高照高雄市交流，融通促進兩岸和諧，展示「陽光、積極、健康」風采；晚間在高雄市85大樓7樓餐廳，由中華經濟文化發展促進會主席許水樹宴請深圳市樂享健康廣場舞協會來台交流團，席開10桌，熱鬧非凡，與會貴賓及團員們在歡樂的氛圍中展開聯誼交流， 為美麗夜晚畫下圓滿幸福句點。
中華經濟文化發展促進會主席許水樹表示，廣場舞在大陸非常受歡迎與熱愛，已經成為全民最為普及的健身活動之一，據非官方統計，全國廣場舞愛好者超過1億人，僅深圳市一地就有50萬，而深圳市樂享健康廣場舞協會協會會員超過10萬人，並且人數與日俱增，僅向深圳廣場舞協會來台交流團表示歡迎，對廣場舞向全社會傳播樂觀、友善、和睦、大愛的精神，表示高度肯定與讚賞！感謝深圳市樂享健康廣場舞協會來台「舞動健康、舞動乾坤」。

深圳市樂享健康廣場舞協會創會會長暨亞洲時代文化機構董事長趙大海表示，此次來臺灣交流組成80多人的代表團，主要目的是以舞會友，傳遞健康能量，促進兩 岸民間交流，推動和諧兩岸共融，感謝兩岸最有力推手中華經濟文化發展促進會主席許水樹協助與支持，感動團員包容與理解，同甘共苦，為健康付出與奉獻。深圳市樂享健康廣場舞協會會長劉機惠表示，深圳市樂享健康廣場舞協會是深圳廣場舞愛好者自發組織的民間社團，沒有經費補助，此次來台的廣場舞成員共80餘人，皆是自費來臺灣的，抱著來臺灣學習、傳授經驗的，感恩臺灣朋友，感恩會員為健康奉獻！

28日晚宴由中華經濟文化發展促進會主席許水樹親臨主持，常務理事謝佐中擔任司儀，應邀大陸貴賓有深圳市樂享健康廣場舞協會創會會長暨亞洲時代文化機構董事長趙大海、深圳市樂享健康廣場舞協會會長劉機惠、李桂芝、李映溪、王平、李子函、普金媛、簡雲香、陳文朝、王立國、龍秀群、趙陽陽、許小金等80多位團員；列席臺灣貴賓包括中國移居雜誌社社長常金海、海峽兩岸新聞報副社長劉碧蘭、中華海峽兩岸新聞交流協會理事長張永漢、常務理事謝佐中、中華新住民黨主席記名書法家曾玉鼎、高雄市黨主委張均睿、白慈美、陳中義、張見恕、王文渝、甘克強、 賴漢明、黃郁文、何柄紹等。

晚宴前，兩岸雙方互贈書法帖，包括中華經濟文化發展促進會主席許水樹致贈深圳市樂享健康廣場舞協會「緣融兩岸」、李映溪「映德修業文武雙善，溪流萬里千古傳情」，以及書法家曾玉鼎分別致贈深圳市樂享健康廣場舞協會創會會長暨亞洲時代文化機構董事長趙大海「上善若水」、深圳市樂享健康廣場舞協會「兩岸共舞」、「惠風和暢」等。

據悉，深圳市樂享健康廣場舞協會女性占75%，男性占25%，平均年齡52歲，大多熱愛生活、熱愛家庭、關注健康、心態陽光、喜歡旅遊與美食；此次來台的廣場舞成員共80餘人，期望此次活動，多瞭解臺灣、多結交臺灣朋友，日後，將長期組織協會成員赴臺灣交流與觀光，等時期成熟，還將邀請臺灣的廣場舞成員赴大陸交流。

根據維基百科資料顯示，廣場舞，或稱廣場健身舞，是一種行進間有氧健身操，是居民自發地以健身為目的在廣場、院壩等開敞空間上進行的富有韻律的舞蹈，通常 伴有高分貝、節奏感強的音樂伴奏，多為徒手健身，也有一小部分手持輕器械。廣場舞在中國大陸無論南北皆十分普遍，參與者多為中老年人，因此，也被視為是一種中國的社會現象。在中國，跳廣場舞的中老年婦女經廣泛宣傳被冠以「廣場舞大媽」的名號。另外論及運動內容，流傳度最廣、得到中國國家體育總局推廣的一套廣場舞是「佳木斯快樂舞步健身操」。...2008年，佳木斯市體育局以扭秧歌為原型，編排了一套融合了體育、舞蹈、健美操等多種運動元素的行進間有氧 健身操，並為之配樂，適逢時任佳木斯市委書記林秀山提出建設快樂城市的口號，最後定名為「佳木斯快樂舞步健身操」。此後，經由佳木斯市體育界的推廣，國家體育總局、中國老年人體育協會先後調研並在全國範圍內推介，該套健身操風靡中國大陸。佳木斯快樂舞步，被納入河南省全運會開幕式的文藝表演。

維基百科資料指出，2015年3月23日，中國國家體育總局宣布，將在全國範圍內推出由專家創編、適合不同人群的12套廣場健身操舞優秀作品，並對其進行推廣和培訓，其中包括「小蘋果」和「最炫民族風」兩首膾炙人口的歌曲。.....根據問卷調查與統計，練習廣場舞能有效幫助中老年人預防和減少疾病的發生 率，在生理上減輕了練習者的身體痛苦，進而在經濟上減輕了中老年人的醫療負擔。同時，通過長期練習廣場舞，許多中老年受訪者表示在心理上也更加健康。廣場舞練習時多數情況下有指導員，但指導員專業水平不齊，無法對廣場舞練習者的健康狀況進行科學的分析與指導。

隨著大陸經濟與文化的發展，全民健身意識不斷提高，廣場舞在大陸蓬勃發展起來，尤其公園裡的開敞空間，經常成為跳廣場舞的場地；從公園跳到廣場，從廣場跳到春晚，從國內跳到國外，從幼童到老年人，廣場健身操舞已經成為全民最為普及的健身活動之一。深圳市樂享健康廣場舞協會表示，廣場舞不但可以鍛煉身體，增進健康，消除緊張的情緒，緩解各種壓力，豐富人們的精神文化生活，還能有效地促進家庭和睦、鄰里和諧，因此受到了大陸廣大市民的熱愛。

這是一種揉入舞蹈成份的體操，正式名稱是「佳木斯快樂舞步健身操」，是由黑龍江省佳木斯市體育總會副秘書長於繼成老師創編的，它是一種行進間的有氧健身操，是融合了體育、舞蹈、健美操等多種運動形式，融入流行歌曲等現代時尚元素、追求人體健康與美的運動項目，其最大的優點是韻律感非常強，運動時間約為1個小時，由於在每1小節的分解動作上，都有近1秒的停頓，集體做操的時候，感覺非常整齊劃一，每個人的參與感也非常強，是一項老少皆宜的運動方式；這種集體操不僅成為本地最具廣泛性的茶餘飯後的運動方式，對群體間的相互鼓勵，更可以讓參與都保持持久的熱情，已經成為佳木斯本地的一個城市名片。

「佳木斯快樂舞步健身操」特別適合於中老年人演練；據說，於繼承練了這套操，他的體重從93公斤降到63公斤，原來嚴重的心臟病自感消失，法院有名的「老病號」變成活力四射的健身達人，在於繼承的現身說法下，有十幾個人開始跟著他跳；漸漸的，每天傍晚在松花江邊，出現了一群特殊的舞者，他們排列整齊、邁著小步、一步一顛，開始有人戲謔地稱之為「殭屍舞」；不過，凡是練過的人都體會到這種肩、頸、腰、膝、踝全身關節，無處不活動的健身操帶來的好處，「殭屍舞」戲稱逐漸被「最美街舞」的美名所取代。

2008年一推出，就深受廣大群眾喜愛，普及性極強；它是一種徒手體操，不用器械，只要有限的場地就可以開展；人們通過鍛煉，達到改善體質、預防疾病、增進健康、塑造體型、控制體重的目的，同時收到愉悅精神、陶冶情操的效果。

2010年，為了迎接黑龍江省第12屆運動會，由時任佳木斯市委書記林秀山親自將這套「行進間有氧健身操」命名為「佳木斯快樂舞步健身操」；在黑龍江省運 會開幕式上，「快樂舞步」以3000人豪華陣容驚艷亮相；之後，佳木斯市政府已將此操作為機關幹部的工間操帶頭普及推廣；在此引述一段快樂舞步健身操歌 謠：
「江畔勁舞健身操，綠水彩裝舞樂飄。專家鞠身傳要領，外學形體內入腦。
場內舞操場外看，童叟讚譽都叫好。手舞足蹈開心跳，盡情盡舞盡歡笑。
社會家庭和諧美，健身凝神樂逍遙。禀棄舊俗樹新風，生活質量步步高。」

2012年，這套全民健身操，在佳木斯松花江畔流行的同時，已經走紅整個龍江大地，很受中老年人喜歡。據悉，2012那年在佳木斯80萬的總人口中，有4 萬多人常年堅持跳快樂舞步，光是松花江畔，僅快樂舞步的固定習練點，就有五六個之多，每個習練點少則五六百人，多則上千人呢！

看看小編這樣介紹「健康廣場舞-佳木斯快樂舞步健身操」，您開始心動了嗎?快跟著「廣場舞大媽」踏著輕快音符，整齊劃一跳健康養生廣場舞，以舞會友，傳遞健康正能量！(于郁金攝)