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78歲阿慧阿姨照顧90歲失智先生約4年多，先生因失智之故，時常對說過的話、做過的事情沒有印象，當阿慧阿姨再次提醒時，先生便會否認，讓阿慧阿姨常常對照顧工作感到疲憊。阿慧阿姨表示，先生年輕時候非常疼愛她，每年阿姨過生日時，不管先生身在何處，一定會託人送蛋糕及禮物給阿姨，日常生活也與阿姨相敬如賓；但自先生罹患失智症後，先生性情轉變，個性變得與先前差異甚遠，不僅會謾罵阿姨，有時還會對阿姨不理不睬，讓阿姨在照顧之餘更多的是對於先生個性轉變的悲傷感，看著先生失智狀況持續惡化，讓阿姨感到心力交瘁，也感慨人生無常。
阿慧阿姨自3月起開始參加紓壓活動、照顧技巧訓練、家庭照顧者輕旅行等活動，透過紓壓及輕旅行活動放鬆身心，舒緩因長久以來照顧所產生的緊繃情緒。阿慧阿姨表示：很喜歡照顧技巧訓練的課程，可以學習與失智症患者溝通技巧、預防腰痠背痛及營養健康相關知識等，且能將自己平時所遇到的照顧問題提出來詢問老師，請老師協助解惑，在照顧過程中，不斷學習新知，將照顧工作做得更加游刃有餘。
有時候阿姨會帶先生來參加活動與課程，阿姨表示：只要與先生一同前來，工作人員及其他照顧者們都會特別照顧、關心其先生，讓阿姨可以輕鬆一些，無須時時刻刻注意先生的狀況，並能盡情的參與活動；有些照顧者更會自願協助照顧阿姨的先生，形成一個互助、相互支持的環境，讓阿姨得以休息，讓照顧工作喘口氣。
范先生照顧母親約4年多，在4個月前確診為失智症，他表示失智症個案的存活時間約8-9年，媽媽的記憶力一天不如一天，他特別珍惜與媽媽在一起的時間。他說奇美醫學中心的家庭照顧者支持服務，能安排多樣的紓壓活動及輕旅行，讓他跟媽媽可以一同外出透氣，可以做以前沒做過的手作，不管是學習溏心蛋的製作方式、黏貼自己喜歡的圖案在遮陽帽上，及隨行杯及編織手提袋等，都是非常紓壓且有意義的活動，參加活動也可以多認識其他人，並可一起分享照顧經驗；紓壓輕旅行活動讓他可以出去散散心，因為照顧媽媽，自己也較無法安排外出旅行，媽媽年輕時也喜歡出門活動，也很開心可以出門看看。
奇美醫學中心家庭照顧者服務計畫社工師林宛兪表示：今(109)年奇美醫學中心總共辦理家庭照顧者紓壓活動30場、紓壓輕旅行4場；安排了多元性紓壓活動，分別有粉彩指繪陶瓷杯墊、蝶谷巴特遮陽帽、溏心蛋製作、御守卡套製作、蝶谷巴特隨行杯、手提袋編織、馬賽克磁磚杯墊、玩色畫布鐘等，參與紓壓活動照顧者在上課過程中都很投入於自己作品製作，每次作品完成都開心地要我們幫忙拍照，其中看到家庭照顧者與被照顧者一同完成作品，開心及滿足模樣，讓我們也不自覺得一同開心聊起來。
紓壓輕旅行前往高雄美濃、彰化鹿港、奇美食品幸福工廠、臺南北門，讓家庭照顧者利用申請居家喘息或者暫由家人親友替換照顧，可以出外離開照顧情境，或可與被照顧者一同外出旅遊，培養情誼；每次旅行可以從照顧者眼神中看到，他們其實對照顧自己家人是無怨無悔的，不管是照顧罕見疾病兒子的媽媽、照顧失智症家人或者是照顧長期臥床父親，照顧過程雖然艱難辛苦，但總是堅毅不拔。
由心理師帶領家庭照顧者支持團體，以6-8人小團體進行，照顧者分享照顧經驗，分享親身經歷及照顧困境，參與活動照顧者大家集思廣益想出解決的辦法，看到照顧者們在一次次活動中，可以短暫忘卻照顧壓力負荷，重新展現笑容，跟逐漸放開眉頭，時間也許短暫，但至少在不停歇照顧過程中，可以得到短暫舒緩。
奇美醫學中心居家服務中心督導高金盆表示：衛生福利部推動「家庭照顧者支持性服務創新型計畫」，其實是希望照顧者可以善用社會資源，成為一個「聰明照顧者」，照顧者總是會有一種迷思，認為自己的家人只有自己照顧得最好，不放心讓外人照顧，常會忽略自己本身身體狀況，最後導致自己身體也變差，進而無法繼續照顧，衍生更多問題。
高金盆建議，照顧者在長期照顧過程中，除了照顧家人也要保有屬於自己的生活，安排每日活動表，降低照顧標準，不要因為被照顧者狀況變差而產生罪惡感，愛自己(好好吃/好好睡/要運動)，保持身心健康，善用外部資源，鼓勵照顧者自我檢測照顧負荷，壓力大時要適時求助，歡迎加入奇美醫院家庭照顧者支持性服務大家庭，長照路雖然漫長，讓奇美醫學中心伴您同行。(于郁金攝)
(以下奇美醫院提供)
分類：健康醫療
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