金門家扶辦家長療心團體 創造喘息空間減緩教養壓力

【記者于郁金/金門報導】金門家扶自民國106年開始接受金門縣政府委託，承接金門縣兒童及少年保護個案追蹤輔導暨家庭處遇服務計劃，8年多來，已服務縣內超過100戶兒少保護家庭，透過日常訪視進行親職輔導、家庭關懷與兒少發展支持，及依家庭需求發展個別化處遇服務；為降低兒少遭受到不當對待，由金門家扶社工辦理為期6場家長療心團體，以家長興趣與喜好出發，讓家長藉由手作課程體驗，療癒身體五感知覺，從中安撫自身情緒、舒緩壓力，並從孩子管教及日常生活壓力之中，創造喘息與自我照顧空間。

    

參與團體家長美美說：「謝謝社工邀約與家人支持，能夠藉由團體參與，短暫脫離孩子照顧角色，即為最大放鬆與生命中祝福」，也期待下次仍有機會參與活動，好好瞭解自己情緒及感覺，可讓自己舒緩壓力。

家扶說明，然而依服務發現今年服務兒少多有身心議題，包括：腦傷、注意力不集中、偷竊、自傷等，使家長管教與情緒壓力也處高漲狀態，家庭頻繁發生親子衝突及情緒管教行為。

    

金門家扶中心表示，家長面對孩子行為議題會有管教情緒實為正常，但如何進行個人情緒調節、不將情緒抒發在孩子身上，則為家長重要考驗；邀請大家在覺察到自身有管教情緒時，可以運用深呼吸及54321技巧進行自我狀態調節，包括：先找一個舒服姿勢坐著，慢慢地、深深地吐氣與吸氣，接著找找5個能看見的東西、4個能聽見的聲音、3個能感覺到的事物、2個能聞到的氣味、1個能嘗到的味道，以從中在喚起身體感覺，避免一怒之下，對孩子有不當管教行為，也歡迎鄉親在遇到議題時，可以勇於求助，讓更多資源可以走進家門、協助家庭，包括：金門家扶中心、家庭教育中心等。(金門家扶中心提供照片)