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2014年12月26日 星期五

空氣品質不佳 如何自我保護 減少空氣污染暴露

【海峽兩岸新聞報記者于郁金/綜合報導】近幾天由於東北季風減弱,天氣穩定,受到地形及迴流天氣影響,大氣擴散條件不佳,空氣中的污染物容易累積,依行政院環境保護署發布之空氣品質預報資訊,12月24日上午西部地區空氣品質普遍不佳,環保署估計這種情況會持續幾天,建議民眾近日減少戶外運動,並做好自我保護措施。

國民健康署提醒,民眾要戴口罩出門及減少戶外停留時間,尤其是兒童、老年人、心血管疾病患者、慢性呼吸道疾病患者、糖尿病患者、孕婦及肥胖者等過敏族群特別注意防範。

另外,因戶外運動會加速心肺活動,對於健康影響加大,因此國民健康署建議民眾近日減少戶外運動,並做好自我保護措施。

如何自我保護,減少空氣污染暴露

1.建議外出可帶口罩。
2.應減少在戶外活動時間,或改變運動型態,尤其是老人和兒童,或慢性疾病患者。
3.由室外進入室內時,可加強個人衛生防護,例如洗手、洗臉、清潔鼻腔。
4.建議適當關閉窗戶。
5.運動員需減少室外練習頻率。
6.生活作息規律,適當運動,維持身體健康狀態。

關於空氣品質即時監測資料,請民眾參考環保署網站:http://opendata.epa.gov.tw  

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