臺南郵行動關懷-將軍囉苓和社區 辦理體適能檢測暨健康講座

【記者于郁金/臺南報導】行動關懷郵車再次發車，臺南郵局於6月19日上午9時30分，假臺南市將軍區苓和社區活動中心，與成功大學體育健康與休閒研究所、成大高齡運動志工團及將軍衛生所聯合舉辦「體適能檢測暨健康講座」，出席長者計有30多位。臺南郵局副科長凃祥槤致詞表示，希望大家檢測後養成運動好習慣，身體越來越健康；今日看到成大高齡志工，內心感到敬佩，郵局也會鼓勵退休人員擔任志工，可以豐富精神生活也擴展生活領域，希望未來可以看到更多長者共襄盛舉。

檢測從長者簡單自我評估開始，再由衛生所周梓萱護理師專業評估可否測驗；接著由擁有高齡者健康促進協助員證照的志工測試肌力、肌耐力、柔軟度、心肺耐力、動靜態平衡等項目來給予分數；長者們都逐項認真測試，也間接達到本日的運動量；活動尾聲，成大志工團-林清和班長帶領長者練習養生運動，動作簡單有趣。當天現場相當熱絡，長者紛紛說道：「郵局下次一定要再來！」

臺南郵局表示，此次關懷郵車希望透過健測讓銀髮族長輩更加了解自身健康程度，透過日常簡單活動來強身以確保生活品質，並透過社區團隊一同強健體能，活出健康。

臺南郵局局長蘇慶輝表示，依董氏基金會調查報告老年人認為退休生活最重要的是良好身體狀況、穩定情緒狀態、保有人際互動；而行動關懷郵車計畫就是讓老年人在各面向上都得到幫助，擁有愉悅、開朗的健康樂活生活。

#臺南郵局 臺南郵行動關懷-將軍囉苓和社區 辦理體適能檢測暨健康講座