談惱人經前症候群

【記者于郁金/臺南報導】33歲陳小姐，容易焦慮緊張，思慮較多，工作忙碌，每次月經來潮前一週開始出現下巴痘痘，乳房脹痛，水腫，腹瀉，脹氣，伴隨不穩定的情緒，焦慮，易怒，胃口差，但月經來潮後這些症狀就消失，因症狀反覆發生，前來新樓醫院中醫門診治療。

經前症候群是指在排卵日起至月經來潮之間14天出現易怒、焦慮、體重增加、下腹及胸部腫脹等情況，當月經來潮後，這些症狀就會逐漸消失，直到下次月經來前又再出現；其原因可能與黃體激素和雌激素比例失調有關，維他命B6不足，營養不均衡(高脂肪、高糖、高鹽)、甲狀腺內分泌失調或睡眠不足等原因有關。

趙家儀醫師提及，中醫依據不同證型做不同治療，個案中陳小姐，平常容易焦慮，經前出現乳房脹痛，腹脹，此為典型中醫「肝氣鬱結型」，而肝氣不能調達也會影響到脾胃系統，導致出現食慾差，水腫，腹瀉等症狀。

以中醫觀點來說，此類似類似中醫「經行情志異常」和「經行水腫」經前症候群，因「女子以肝為先天」角度上，這句話意思為，肝的生理特性主要是進行疏通，調暢氣機，與貯藏血液，因女子歷經月經排血，到產後分泌乳汁，都會耗傷陰血，所以離不開血。

趙家儀醫師指出，治療上會以疏肝解鬱、健脾的加味逍遙散藥方做加減，也可配合按摩內關穴(將一手的食指、中指、無名指併攏，放在另一手的手腕內側，無名指剛好抵著另一手的手掌與手腕交界處橫紋，這時三指併攏食指所在位置)，找到位置後，可以用手大拇指輕輕按壓，以微酸為度，一次約5到10下即可；治療後，病人經前症候群得到大幅改善。

趙家儀醫師表示，經前症候群是一種週期性症狀，平時應該避免攝取咖啡因，配合規律有氧運動如快走、慢跑、游泳，注意營養補充(鈣質、維他命B6等)，減少容易使水分滯留在體內的高鹽食物(泡麵、加工食品、零食)，也盡量減少容易造成腸胃負擔高油炸及高熱量高糖食物。

月經是女性重要好朋友，最重要是要練習如何放鬆減壓，每個人都需要找出適合自己心靈與身體放鬆方式，並以快樂正面心態面對，如此就可減少經前不適感。(新樓醫院提供照片)

分類：健康醫療
標籤：新樓醫院,

談惱人經前症候群