對上班族來說，放假就是要放鬆，尤其春節一放就是好幾天，跟家人、朋友吃吃喝喝、打牌熬夜、放假追劇的隨興所至，都是辛苦工作一整年難得的輕鬆時光，但如果不加節制，可能導致身體抗議，甚至大過年還要掛病號，得不償失。
林北江醫師指出，元旦跨年後曾有位中年男性病人，坐立難安的來就醫，仔細詢問原來是跟朋友暢飲慶跨年，喝到不省人事，隔天如廁發現屁股腫起來異常疼痛。檢查確認是痔瘡發作，衛教病人溫水坐浴、塗抹痔瘡藥膏及止痛藥，慢慢減緩症狀。但接下來的假期全部泡湯，打壞休假好心情。
避免春節期間，再有人重演痔瘡發作慘劇。林北江醫師提醒，千萬避免三大NG行為：(1)狂吃炸物、辛辣食物，刺激腸胃道；(2)熬夜久坐打牌、追劇及上網；(3)猛灌酒精及吃薑母鴨、燒酒雞等容易上火的飲品食物。
林北江醫師提醒痔瘡病人，放大假，作息混亂時，往往是痔瘡最容易發作時間，曾有國中學生放假連續幾天熬夜上網追劇、玩網路遊戲，同一個姿勢時間太長，身體不正常壓擠，血流不順，導致靜脈曲張引發肛門出血或疼痛。
林北江醫師指出，提供痔瘡病人平安過春節的4項健康原則，建議做到：
(1)節制飲食不忘補充水分、纖維。
(2)含酒精飲品適可而止。
(3)規律作息並適時活動筋骨。
(4)注意日夜溫差須做好保暖措施。
林北江醫師表示，萬一已出現肛門不適症狀，可以溫水泡盆緩解部份症狀，但最好還是求助醫師確認病症，做最有效處理。
分類：健康醫療
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