金大邀李寧遠線上開講：運動×營養與傷害防護

【記者于郁金/金門報導】國立金門大學為幫助學生養成運動習慣，並提升營養與傷害防護的知能，日前該校邀請輔仁大學第5任校長李寧遠擔任「通識領袖講堂－僑領講座」課程講座，主題是：「運動、營養與傷害防護」，為因應國內疫情嚴峻，本次演講採視訊方式進行，防疫不停學！

金大校長陳建民表示，防疫刻不容緩，金大自5月15日起至6月底止，全校所有課程皆採取遠距教學上課，並呼籲於此期間如非必要，應避免出入公共場所，並在宿舍及家中準時上線學習。陳建民說，非常感謝李寧遠校長擔任本次課程的講座，讓學生在家中獲得新知，並可學習大師典範、風采。

金大副校長陳奇中表示，李寧遠學經歷俱優，他畢業於國立臺灣大學醫學院生化所碩士、國家理學博士，並至美國堪薩斯州立大學博士後研究；李寧遠曾任輔仁大學民生學院首任院長，之後擔任該校第5任校長，是輔大在臺復校後第一位非文科出身，並擁有科學背景校長；李寧遠專長領域在營養學、運動與營養及飲食文化，本次講座採取預錄方式，讓學子及地區民眾等皆可透過該講座YOUTUBE頻道聆聽學習。

李寧遠勉勵學生應培養良好的運動習慣，尤其是在現今疫情蔓延情況下，運動可增強免疫力；分享每日飲食指南，除了運動外，也要吃得健康。李寧遠說明，造成運動傷害原因有:熱身運動不足、身心狀況不佳、過分緊張導致肌肉不協調、求好心切等關係；運動加上營養再加上適當休息，才是生理性上「健康」，充足運動、保持愉快心情、按時接種疫苗並建立一個積極生活型態，相信全民皆可度過此次難關。

金大表示，下一場次「通識領袖講堂-僑領講座」為6月4日(五)，邀請東吳大學校長潘維大演講「在新興科技影響下的高等教育」，因防疫關係，本學期講座已不開放校外人士及非修課學生入場聆聽，鄉親可透過「國立金門大學通識領袖講堂YOUTUBE頻道」線上觀看、學習。

分類：教育學術
標籤：金門大學,

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