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2018年11月20日 星期二

保健出招防跌操 榮民之家樂齡樂翻天

【記者于郁金/高雄報導】高雄榮家為豐富長輩生活,於11月15日邀請楠梓樂齡學習中心(加昌國小承辦)志工群,至榮家帶領樂齡學習活動。樂齡老師帶來防跌運動與汽球造型DIY,除讓長輩運動練習腳力預防跌倒,更用2條汽球製造天鵝帽及寶劍與長輩大演武俠劇,讓長輩笑得合不攏嘴。

在防跌運動部份,佳杏老師以PPT宣導「保密防『跌』」重要性,以及高齡者如何預防跌倒,更帶著長輩一起作防跌運動及防跌操,在志工的帶動下,長輩十分熱情且活潑,還邀請五名長輩上場用腳折報紙比賽,訓練腳力的同時,也同時增加趣味性,過程輕鬆活潑又有趣;參加比賽的長輩,都獲得樂齡老師熬夜折的紙製「F16戰鬥機」1架,長輩收到這特別獎品相當開心。

第二階段是惠省老師及淑玲帶來的汽球造型DIY,用汽球幫長輩做頭飾,以及ㄧ把寶劍;長輩們大部分沒碰過造型汽球,拿到打氣桶時,也不知道怎麼操作,但經教導後,長輩們不僅能自己完成打氣、綁汽球,還能完成不同造型的帽子和寶劍。

最有趣的是,汽球在打氣、旋轉時爆炸聲此起彼落,但長輩們都沒在怕的,張伯伯「說子彈都不怕了,氣球算什麼啊」!汽球爆了就再拿ㄧ條繼續努力,打氣、旋轉照樣來;課程結束後,長輩們頭頂著天鵝帽,手拿著親手做的寶劍,ㄧ副帥氣挺拔樣子,玩心四起,開始與工作人員互相「切磋」,長輩說自己好像武俠小說裡的令狐沖,可以使出獨孤九劍「盪劍式、落劍式、破劍式….」,玩著笑著覺得好像回到童年,長輩們步出文康交誼廳,還一邊跟工作人員道謝,希望明年繼續辦理此類課程;志工們結束課程後也沿途發放寶劍及天鵝帽,讓沒有參加樂齡學習的長輩一起感受喜悅、回味童年。

高雄榮家代理主任徐偉光表示,也許長輩們年紀大了,眼睛不好、耳力不好,但適當的觸覺訓練有助於延緩老化,看到家區長輩這麼開心也覺得活動很有意義,希望楠梓樂齡學習中心與高雄榮家能持續合作,攜手推動長者樂齡學習。(照片由高雄榮家提供)






 
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