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2014年11月29日星期六

大啖螃蟹 該注意不能吃的部位與注意哪些呢?

【記者于郁金/綜合報導】肥美螃蟹大餐是饕客最愛,而螃蟹除了具有觀賞的價值外,也具有食用及商業價值,每年的秋、冬季節正是螃蟹最肥、美味的季節,不需花大錢買大閘蟹,也能吃到新鮮好吃的螃蟹!但是,吃蟹時,在開蓋後要注意4個清除「蟹胃、蟹心、蟹腸、蟹鰓」,這些部位都比較髒,吃起來難下嚥,不小心還會引起食物中毒,如何吃的健康與安心,小編蒐集一些資料提供讀者參考。
由於螃蟹生長在江河湖泊裡,又喜食小生物﹑水草及腐爛動物等,而且蟹的體表﹑鰓部和胃腸道均沾滿了細菌﹑病毒等致病微生物,因此,食用螃蟹要小心得宜,才能快樂享受美食佳餚。澎湖「魚干女 揪新鮮」陳小姐表示,吃螃蟹有四個部位不能吃,必須要取出,分別是蟹腮、蟹腸、蟹胃、蟹心。

一般吃了螃蟹之後,會有不良反應,原因有3:
1、某些人天生體質對海鮮過敏,特別是對蟹類的蛋白質。
2、螃蟹吃過有毒物質,例如有毒植物或腐敗動物屍體,人類隨後捕食,間接造成中毒,例如椰子蟹吃蓮葉桐種子,而累積毒性。
3、螃蟹本身組織內蓄積毒素,使食用者中毒,此項也對生命之虞影響很大。

為什麼不能吃螃蟹這四個部位?還有哪些食用螃蟹該注意呢?小編整理相關資料,提供注意以下幾點:
1、如果是生吃﹑醃吃或醉吃螃蟹,可能會被感染一種名為肺吸蟲病的慢性寄生蟲病。
(1)螃蟹其體表、鰓及胃腸道佈滿各類細菌、污泥,有些人因為未將蟹洗刷乾淨,蒸煮不透,或因生吃醉蟹或醃蟹,把蟹體內的病菌或寄生蟲吃到肚子裏,怎麼會不生病呢?蒸熟煮透了再吃,就不會有這個問題了。
(2)螃蟹稍加熱後就吃,肺吸蟲感染率為 20%,吃醃蟹和醉蟹,肺吸蟲感染率高達55%,而生吃蟹,肺吸蟲感染率高達71%。
(3)吃蒸煮熟的螃蟹是最衛生安全的,蒸煮螃蟹時要注意,在水開後,至少還要再煮20分鐘,煮熟煮透才可能把蟹肉的病菌殺死。
(4)螃蟹要吃鮮活的,死蟹不宜吃:蟹死後的僵硬期和自溶期大大縮短,蟹體內的細菌會迅速繁殖並擴散到蟹肉中,使食者嘔吐、腹痛、腹瀉。新鮮活蟹的外殼呈青黑色,具有光澤,臍部飽滿,腹部白潔,而垂死的蟹外殼呈黃色,蟹腳較軟,翻正困難。
(5)螃蟹要現蒸現吃,不要久存:若是吃不完,剩下的一定要保存在乾淨、陰涼通風的地方,吃時必須回鍋再煮熟蒸透。

2、吃蟹不要亂嚼一氣,必須除盡「蟹胃、蟹心、蟹腸、蟹鰓」四樣物質,這四樣東西含有細菌、病毒、污泥等。
(1)吃蟹時,在開蓋後要注意4個清除「蟹胃、蟹心、蟹腸、蟹鰓」,這些部位都比較髒,吃起來也不好吃,不小心還會因為它們,而引起食物中毒,所以,必須要先清除這些部分再吃。
(2)蟹胃俗稱蟹尿包,在甲殼前緣中央有個三角形狀的骨質小包,裡面是一些髒東西,若先吃蟹蓋部分,用小勺把中間的蟹胃部分舀出,輕輕將外面包裹著的蟹黃吮幹淨,注意,不要吮破中間那個呈三角錐狀的蟹胃,內有汙沙,應將其丟棄。
(3)吃完蟹蓋,輪到蟹身,先用剪刀將多餘的蟹腳、蟹嘴剪掉。蟹心俗稱六角,用勺柄將蟹身中間一個呈六角形的片狀物挑出來,那是蟹心部分應丟棄,還有蟹腸,即由蟹胃通到蟹臍的一條黑線。
(4)蟹鰓,即長在蟹腹部,如眉毛狀的兩排軟綿綿的東西,又叫做蟹眉毛,都應該清除掉。

3、患有傷風、發熱、胃病、腹瀉者、慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結石症、肝炎活動期者,不宜吃螃蟹,否則會加劇病情,患者有冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂、糖尿病及消化道疾病患者,盡量少吃蟹黃,以免膽固醇增高。過敏體質的人、脾胃虛寒的人、孕婦等宜注意食用螃蟹。
(1)孕婦:蟹具有活血化瘀的功效,有可能導致流產。中醫認為,蟹爪能催生下胎,因此,孕婦或有習慣性流產者,宜慎食螃蟹。
(2)肝病患者:肝臟不好者,不論是急性或是慢性肝病的,為了減輕肝臟在消化代謝上的負擔,給肝臟有更多的養精蓄銳的機會和時間、預防肝性腦病的發生,對於富含蛋白質和氨基酸成分的螃蟹,應當少食或不食。
(3)腎功能不全者:不論是由何種原因引起的腎功能不全的人,當攝入蛋白質、氨基酸后,都可使腎臟負荷加重,加快腎衰竭的進程,所以對腎功能不全的患者來說,吃蟹只能嘗嘗味道。
(4)高血壓、高血脂、糖尿病及消化道疾病患者:蟹黃或蟹膏的膽固醇含量很高,患有高血壓、心臟病、動脈硬化的人不宜多吃。糖尿病患者及腎病患者,往往血壓偏高,因此不宜多吃大閘蟹。膽囊炎、胰腺炎、膽息肉、膽結石、胃炎、十二指腸潰瘍等慢性消化道疾病的患者,也應少食或不食,以免加重病情。
(5)過敏體質者:蟹性寒且帶濕毒,屬「發物」,皮膚病患者不宜吃,對食蟹既往有過敏史的,或既往有蕁麻疹、過敏性哮喘、過敏性皮炎等過敏性患者,還是不吃為妙,一旦出現過敏得不償失,進入秋季後,兒童患過敏性疾病的比例開始走高,因此兒童這時最好不要多吃。
(6)腹瀉、胃痛、感冒發燒者:由於蟹難消化,腹瀉、胃痛、感冒發燒者,不宜進食,以免加劇病情,體質虛寒者,如經常手足冷冰、容易頭暈、體倦者,最好還是別吃,以免引起身體不適。
(7)關節炎、痛風患者:尤其是痛風患者,應忌食蟹,更不可同時飲啤酒,否則必會加重病情,或誘發膽結石、腎結石等。
(8)老人:老人的消化功能減弱,蟹冷又屬發物,其高蛋白食物不易消化,所以應慎食。
 
4、螃蟹不要與茶水和柿子同食:
(1)因為茶水和柿子裡的鞣酸,與螃蟹的蛋白質相遇後,會凝固成不易消化的塊狀物,使人出現腹痛﹑嘔吐等症狀,也就是常說的「胃柿團症」,還可能引起結石症等。
(2)吃蟹時和吃蟹後1小時內,不要喝茶,因為開水會沖淡胃酸,茶會使蟹的某些成分凝固,不利於消化吸收,還可能引起腹痛、腹瀉。

5、少搭涼性水果冰啤酒與蟹食,應慎選
(1)許多人都喜歡搭配飲品,與秋蟹一起食用,因部分茶飲含鞣酸、啤酒也具寒性,也不適合與螃蟹共食。
(2)當吃完蟹後出現濕阻脾胃、腹脹不適,建議可將霍香、陳皮一起泡茶飲用,便能祛寒健胃、除腥解蟹毒。
(3)另外,餐後再來顆當季的水果,也要注意,例如瓜果類及梨子與柚子等,但是這些水果性質寒涼,均不適合與螃蟹共食。
(4)北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示,食用性寒的秋蟹,記住少搭配涼性水果如香瓜、椰子、西瓜等,尤其對大小餐宴離不開酒的台灣人,吃蟹時更要避免冰啤酒,以免雙管齊下更傷胃氣,且啤酒、螃蟹都會提高尿酸,痛風患者更要仔細注意,別吃多又吃錯。

6、溫性食材有禁忌,花生、泥鰍、羊肉、石榴、梨、香瓜等不宜與蟹食
(1)螃蟹除了不能與同屬寒性的食材一起食用,對於部份屬於溫性的食材,也有禁忌,例如花生性油膩,泥鰍與羊肉都具有溫補效果,以及石榴富含鞣酸,這些食物也不宜與螃蟹同食,以免出現腹瀉與傷胃情況。
(2)由於花生性味甘平,脂肪含量達45%,油膩之物遇冷利之物易致腹瀉,故蟹不宜與花生同食,腸胃虛弱者尤應忌之
(3)據《本草綱目》記載:「泥鰍甘平無毒,能暖中意氣,治消咳利水,陽事不起。」可見其性溫補,而蟹性冷利,功能與此相反故二者不宜同吃。
(4)吃螃蟹後勿吃梨:梨味甘性寒,蟹也性寒,二者同食,易傷人腸胃。
(5)吃蟹後勿吃香瓜:香瓜即甜瓜,性甘寒而滑利,能除熱通便,與蟹同食,有損于腸胃,易致腹瀉。

7、膽固醇含量高,宜少用:
(1)就中醫觀點認為,螃蟹性偏寒,若一次嗑掉好幾隻,對手腳冰冷、消化功能較差的寒性體質民眾來說,恐會損傷陽氣,在吃蟹時除了注意份量。
(2)建議一天以不超過兩隻為原則,畢竟秋蟹膽固醇含量高,有些饕客愛啖秋蟹的蟹膏、蟹黃,認為可補腎、強壯筋骨,但因膽固醇含量高,高血壓、心臟病、動脈硬化症者,最好少吃,痛風患者也應避免。
(3)少吃,不宜吃太多:蟹肉性寒,脾胃虛寒者尤應引起注意,以免引起腹痛腹瀉,吃時可蘸薑沫醋汁,怯去其寒氣。

8、理氣助暖,搭配薑、紫蘇食用
(1)北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示,門診中曾遇到嗜吃秋蟹,卻狂鬧肚疼的個案,主要起因魚螃蟹屬生鮮海產類,容易因放在室溫下過久帶菌,若加上烹煮未熟,腸胃系統一受到感染就會出現腹瀉症狀。
(2)臺南市立醫院中醫師王淑秋表示,雖然食用螃蟹有一些限制,若搭配中藥材例如紫蘇,辛溫散寒,行氣 寬中,可解魚蟹毒;在螃蟹下面墊一些紫蘇葉或是薑、蒜一同蒸煮,可中和螃蟹的寒性。若進食螃蟹後有腹痛、腹瀉、嘔吐或皮膚抓癢者等不適,可以紫蘇葉搭配陳皮、藿香、生薑煎煮,早晚服用,便可祛寒、健胃、除腥、解蟹毒,緩解上述症狀。
(3)中醫師王淑秋表示,為了去除螃蟹的寒性與毒性,烹調時最好輔以薑、蔥、大蒜、米醋等調味品,吃蟹沾薑末醋汁,不僅增加蟹肉的美味與增進食慾外,還能去掉腥味、驅寒祛濕,生薑辛溫袪寒,可治寒痛濕瀉,同時兼具殺菌和解毒的作用,若搭配熱薑湯共食,可暖胃舒緩腸胃不適;且薑與醋皆可刺激腸胃蠕動,促進胃液分泌,幫助消化。

另外,以下所談的毒蟹正是由螃蟹本身引發中毒的蟹種,瞭解相關的毒蟹及毒素一些特性之後,有助於如何避免誤食,這類螃蟹通常具有下列特性:
1.毒蟹具花紋鮮豔或特別的體色,用以警告天敵,不要休想吃牠,這有利我們辨識牠們,所以,色彩鮮豔、花紋奇特怪異的種類應該忌食為妙。
2.毒素只存在於肌肉或內臟等組織之中,不像毒蛇或蝎子具有毒腺。所以被咬到頂多只有皮肉之痛,既使流血毒素也不會經由鉗指進入人體而中毒致命。
3.毒素為水溶性而且無法經由加熱分解,所以既使烤熟煮爛也無法將毒素成分破壞,喝了無異飲鴆止渴。
4.毒素屬於神經性毒素,作用於受害者神經系統。因此毒素一旦被吸收進入血液之中,除了祈禱病患沒有吃太多毒蟹之外,急救所能做的,也只有減輕患者疼痛而已,遇到食用毒蟹中毒,最有效的方法是催吐,以減少毒素吸收,只要毒素吸收達致命量,準是回天乏術。

(感謝澎湖縣馬公市東文里文前街2號經營的「魚干女 揪新鮮」陳小姐提供螃蟹四個不能吃的部位相關照片)

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