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奇美醫設計健康生活體驗營 掀起臺灣企業ESG新風潮
奇美醫療財團法人奇美醫院預防醫學科暨健康檢查中心主任蔡孟修說明，活動全程圍繞生活型態醫學6大支柱展開，包括健康飲食、良好睡眠、身體活動、壓力管理、避免危害物質及建立正向社會連結；學員透過專題講座和實作互動工作坊，深入了解自身健康風險及生活型態，並受到鼓勵改變不良生活習慣，以實現預防、治療及可能逆轉慢性疾病目標，從而全面提升生活品質。
奇美醫院從去年開始，員工健康促進就導入生活型態醫學，並在今年設計了「每天步行7,000步」員工健康促進活動，只要每個月達標20天，員工不但可領取獎金，最後還能參加運動手錶抽獎活動，激勵員工將運動融入日常中；另，在醫院全新員工體適能中心也導入運動時還能發電的健身設備，展現對環保重視，實現健康生活與企業永續目標，與聯合國永續發展目標(SDGs)中「良好健康與福祉」要求相呼應，強調疾病預防與控制，促進健康教育和健康生活方式。
活動中，奇美醫院預防醫學科暨健康檢查中心主任蔡孟修藉由主講《生活轉型：從醫學到日常的健康實踐》深入探討生活型態醫學基本概念及其對健康影響，並分享如何將這些知識實踐於日常生活；除了理論分享，蔡主任還介紹了即時回饋智慧穿戴裝置，包括國產華碩手錶及華廣生技連續血糖監測設備，推廣科技在健康管理中應用。
睡眠中心主任陳志金在《夜間之鑰：睡眠與健康的深度探索》中，針對睡眠與健康關係進行深入分析，並提供了一系列改善睡眠品質實用建議。營養科主任劉美媛則指導學員在《飲食啟航：營養與健康的完美融合》中，如何透過飲食來增強體質，並在午餐實戰演練中進行現場指導，讓學員親身體驗健康飲食樂趣。
互動工作坊部分，臨床心理師何詩君及林紀宇帶領學員進行壓力管理與心靈成長練習，讓大家學會如何有效應對生活中壓力；同時，物理治療師陳怡如及運動教練賴盈如則引導學員進行肌力與有氧運動體驗，並讓學員體驗智慧手環對運動強度監測與紀錄；這些活動不僅提升了員工對健康生活方式認識，更激勵他們在日常生活中積極實踐。
此次活動在南臺科技大學舉辦，受到校長周德光高度重視，並親臨現場致詞，並宣布南臺科大計畫成立智慧健康學院，增設護理系及運動科技學士學位學程，以推動健康理念向下紮根，並與奇美醫院深化合作，共同推動全齡健康。
結合實用教材與教具，體驗後回家也能繼續做
參加學員，除了可獲得臺灣生活型態醫學會量表評估與DKABio的AI健康風險報告書，也搭配國民健康署慢性病風險平台，詳細列出各方面的健康風險並在活動中提供具體改善建議，另透過實作體驗，於午膳中巧推「地中海飲食融合我的健康餐盤」互動分享優食選配餐盤、居家有氧運動，及養成好肌力必備瑜珈墊及彈力帶、紓壓放鬆眼罩、腰圍量尺等實用教材教具，也提供學員延續及啟動健康生活實踐，及提升執行力健康促進輔助品；最後，參與者在回饋與分享後，還有機會抽中一款能夠即時測量血壓、心電圖、脈波指數、心率、血氧、舒壓指數、運動紀錄等健康資訊的臺灣國產華碩智慧手環。
企業員工體驗營成功落幕，員工暢談收穫與未來運動計劃！
奇美醫療財團法人奇美醫院預防醫學科暨健康檢查中心主任蔡孟修指出，活動結束後，企業員工對此次體驗營給予了高度評價。許多同仁表示「受益良多，這些知識可以帶回家跟家人分享」，還有同仁要回公司鼓勵大家踴躍參加。也有不少員工紛紛表示「雖然很累，但明年舉辦請再帶上我」、「相見恨晚，希望每月都來」。團隊凝聚力與互動提升，讓大家都感受到運動樂趣與健康重要性。
一些員工甚至萌生改變決心，其中一位員工坦言，「真的要重新開始運動了」，還有人表示「想戒菸了」，並建議公司常態舉辦類似活動。這樣積極反饋讓蔡主任倍感欣慰，為學員未來健康生活鋪下了基礎。
奇美醫導入生活型態醫學，AI輔助健康轉型
奇美醫療財團法人奇美醫院預防醫學科暨健康檢查中心主任蔡孟修表示，醫院導入生活型態醫學針對職場健康促進打造這項全新活動，以醫學上密集式治療生活型態改變計畫(Intensive Therapeutic Lifestyle Change, ITLC)為核心理念，結合科技與AI風險評估導入，讓參與者縮短時間在1天內體驗健康生活型態重要性，並搭配職業醫學科臨場服務醫師給予後續健康促進建議與追蹤，協助制定個人化健康管理計畫，讓大家在忙碌生活中也能兼顧健康。
奇美醫療財團法人奇美醫院院長林宏榮強調，透過這樣職場健康促進活動，希望能夠有效提升大眾對健康認知和重視，採取更積極生活方式，提升生活品質，也強調科技與醫療結合，更能透過實際行動改善個人健康狀況，讓每位參與者從中受益，實現更健康生活型態。(于郁金攝/部分奇美醫院提供照片)
(以下由奇美醫院提供照片)
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分類：健康醫藥
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