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2025年6月11日星期三

高雄榮家辦樂齡保健課程 關懷提升住民長輩健康頤養新生活

【記者于郁金/高雄報導】為促進長輩身心健康,營造優質樂齡頤養環境,高雄榮家特別辦理「樂齡保健課程」,邀請專業復健師葉金福蒞臨指導,針對銀髮族常見上背痛講授防治及保健方法;葉金福復健師以淺顯易懂方式,從現代人常見手機、電腦使用及長時間開車等姿勢問題切入,說明頸椎、肩膀及肩胛骨疼痛成因,並分享10招簡易拉伸運動,包括雙臂上舉、抱頭擴胸、平伸夾肩等動作,還特別示範坐姿有氧健康操,讓長輩們在日常生活中也能輕鬆保養身體,預防不適。
    
課程中,長輩們認真聽講、現場氣氛熱絡,長輩們踴躍參與,反應十分熱烈,紛紛表示「榮家環境優美,提供豐富多元的樂齡健康課程,不僅讓生活更加充實,也有效提升了生活品質」。

活動結束後,有長輩感性分享:「來到榮家,像是找到第二個家,這裡每一場課程都充滿溫暖和用心,讓我們不僅學會保健養生,也感受到被照顧的幸福」。還有長輩表示:「年紀大了,最怕身體退化,謝謝榮家安排這麼實用健康課,讓我們活得更有信心,心情也更開朗了」!
    
高雄榮家表示,「延緩退化、友善樂齡」是我們工作目標,榮家一直致力於推廣多元樂齡健康活動,期待以更多元樂齡健康活動落實健康促進理念,營造安全、舒適頤養環境,陪伴長輩們快樂生活、健康老化,實現高品質樂齡生活目標。






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