高雄榮家樂齡健康操 關懷守護住民長輩健康

【記者于郁金/高雄報導】高雄榮家6月份樂齡保健課程，由葉金福復健師引導長輩認識「腦中風」，以四步驟「FAST」快速分辨中風症狀，並分享若不幸中風的急性處理與復健歷程；鼓勵榮家長輩要控制三高、選擇健康飲食、養成規律運動、維持健康體重、拒絕菸品危害、定期健康檢查，做好健康管理，遠離三高就能有效避免中風。

葉復健師表示，現在人營養過剩，中風好發年齡越來越低，身體長期處於發炎狀態就會讓血管提早硬化甚至導致中風；榮家長者如有中風5大徵兆應盡速就醫，而工作人員發現長者有異於平常狀況時，可用快速辨別中風的四步驟「FAST」來分辨患者是否有中風可能；這四步驟分別是：「Face-觀察臉部表情是否對稱」、「Arm-請患者將雙手平舉看是否有一隻手無力下垂」、「Speech-請患者講話留意是否口齒清晰且完整」、「Time-若有上述任一症狀應立即就醫並記下病發時間」。

葉金福復健師除分享健康知識及中風緊急處遇方式，更帶來「勇骨健康操」，邀請榮家長輩一起強身健體、勇壯筋骨；葉復健師肯定高雄榮家環境優美、工作人員親和體貼，應多鼓勵榮家長輩們走出房門到家區散步走動，願意多運動對身體絕對有助益。

剛進住一個月85歲王伯伯表示，雖入住不久，就已經參加許多場榮家活動，今天參加樂齡保健課程更是學到許多保養身心方法，做完「勇骨健康操」感到神清氣爽，十分感謝榮家辦理多元樂齡活動，讓他們住在榮家既不無聊又可強化身心健康。

高雄榮家郭豫臨主任表示，高雄榮家樂齡學習課程豐富多元，除了樂齡保健課程，還有每周一次太極拳練習及非洲鼓打擊樂；近期還有一系列端午節慶活動，此外榮家也常辦理戶外活動帶長輩「站起來、走出去」，活絡長者身心靈，對長輩而言是個友善樂齡優質頤養環境；高雄榮家也開放共融社區化，鼓勵社區長者來榮家走動，一起參與榮家多元豐富活動；除了歡迎榮民眷入住，也鼓勵符合入住資格社區民眾申請入住，成為高雄榮家一員，一起強身健體活絡身心。

分類：國防
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