岡山榮家綠地景觀享休憩 住民揮桿打球好療癒

【記者于郁金/高雄報導】占地18多公頃岡山榮譽國民之家，有千坪景觀綠地；除了具備水土保持功能外，還兼具住民休憩場所，住民生活區每間都是坐落景觀第一排，寢室陽台就可享受「陽光綠地超療癒」。

為引導住民長輩走出戶外，多活動保健康，岡山榮家運用綠地規劃標準槌球場，喜愛揮桿打高爾夫球的主計室張美鳳主任，深感岡山榮家綠地寬廣遼闊，景色優美，閒置著真的很可惜；以「獨樂樂不如眾樂樂」分享精神，贊助高爾夫球桿及軟式高爾夫練習球，讓長輩在安全環境漫步在草地，享受陽光下揮桿流汗樂趣，發展多元運動讓住民長輩們更樂於運動，享受生命。

美鳳主任表示，打高爾夫球並非只是精英階層才享有運動，高爾夫是項健康且益處多多運動，當目光由近向遠方追尋小白球，這對眼睛是很好鍛練；打球姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持鍛鍊可改善頸部、肩部、脊椎變形問題；在綠色草皮吸收氧氣，運動中加速血液循環，可強化心臟功能、打球鍛鍊肺部呼吸肌，增強肺活量使肺功能變得更強；揮桿轉身動作，能讓腰部變得靈活，腰線也會變得更漂亮。

榮家說明，高爾夫雖然是項貼近大自然休閒又優雅運動，運動前如沒有做好暖身，也是會容易受傷；為避免運動傷害，美鳳主任帶著住民長輩充分熱身，活動腰、肩和手足等處關節；透過簡單講解，長輩們在短時間內很快掌握正確擊球方法，健步在綠色草坪上，呼吸清新空氣身心舒暢很紓壓，打球過程還能自然地促進交流，建立住民間友誼。

分類：國防
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