老後新生活 活躍金門 社區人人皆是自癒力推廣員

【記者于郁金/金門報導】是否有想過未來的老後，不再是疾病纏身，而是健康到老，臥病很少？據衛福部統計：全台老人死亡前，需臥病臥床7.3年！為解決高齡社會所產生社會問題，世界衛生組織(ＷＨＯ)於2002年提出「活躍老化」觀念，並定義為「提升民眾老年期生活品質，並達到最適宜的健康、社會參與及安全的過程」而欲達成活躍老化，即從健康生活型態落實起。

去年(108年)與財團法人揚生慈善基金會共同舉辦「銀齡樂活節—人生大富翁舞台劇」活動後，隨著今年疫情趨近穩定，運用金門縣公益彩券盈餘經費補助，雙方再次聯合舉辦「2020年自癒力推廣員」活動，並於10月14日上午9時開始，假金門縣前水頭社區活動中心舉辦，訓練由揚生基金會堅強的健康管理師資團隊，親自帶領參與，透過1日演練，動靜穿插的活動，將了解生活中即可以輕鬆實踐自癒力，學習到如何照顧自己並照顧家人及社區長者，藉此活動推廣自癒力於金門社區，預防在地失智及延緩失能。

縣府社會處董燊處長表示，社會處長期推展楊縣長照護政策推動「在地老化」策略，希望辦理各項健康促進培訓課程，促使地區更多能有更多活動講師，投入各社區辦理更多健康促進及志工培訓課程，期望社區能活化運用社區活動中心，同時也讓社區關懷照顧據點不僅只供餐，辦理健康促進課程，更能讓長輩三五好友相約走出家門，多運動，多互動，透過運動與人際交流，促進健康，延緩老化，過得更健康快樂；並期待今天前來參加的民眾，能將一日自癒力所學，落實生活之中，以促進金門健康樂活生活圈。

活動現場吸引百位民眾共襄盛舉，參與者有來自於大小金門的社區民眾、樂齡社區志工等；由揚生健康管理師資團隊，親自帶領參與者透過一日的演練，認識自癒力、桌遊、口腔動動、肢體動動、自癒力餐盤…等等，動靜穿插的活動；帶動現場參與者，了解自癒力3+1(飲食、運動、習慣、人際)，讓參與者在活動後，了解如何將自癒力輕鬆實踐在生活之中，學習到照顧自己、家人及社區長者。

揚生慈善基金會執行長許華倚表示：「癒力推廣員培訓」由新北、桃園、臺中、臺南巡迴進行，已超過400人參與；在各地我們已經看見活躍老化概念在各社區發芽，健康到老是民眾對於老後期待，未來揚生會持續推廣自癒力3+1(飲食、運動、習慣、人際)，讓活躍老化希望的種子深入全台各社區！」

 

健康不等人，優質老化生活，靠自己。透過口耳相傳，人人都可以成為自癒力推廣員!未來金門縣政府社會處與揚生慈善基金會，將持續把台灣健康樂活的新知，帶向金門深耕。(照片由金門縣政府提供)

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