高齡健康操夯 讓榮家長輩長壽又樂活

【記者于郁金/高雄報導】後防疫時期，要做好防疫更要顧好健康；高雄榮家於7月8日特別安排葉金福復健師帶領長輩進行樂齡活動「樂齡健康新生活」，兼顧防疫與健康，教導榮家長輩如何正確脫戴口罩、正確洗手、保持社交安全距離，以及跳健康操，讓榮家長輩防疫期間也能健康久久。

葉復健師首先介紹防疫期間最熱門的物品~口罩，大家都知道防疫期間要戴口罩，但口罩怎麼選、怎麼戴、怎麼脫都有學問；葉復健師一邊介紹口罩，一邊詢問榮家長輩何時要戴口罩?榮家長輩都能正確回答。

葉復健師表示，來榮家看到每位參加活動的長輩都有正確戴口罩，室內保持社交安全距離1.5公尺，榮家防疫做得相當落實真的相當感動。當葉復健師詢問長輩如何洗手時，只見榮家長輩馬上唸出「內外夾弓大立腕」，也能做出正確洗手步驟，可見得榮家衛教做得相當成功，讓長輩們在生活中都能熟悉。
 
最後由葉復健師帶領長輩一起跳健康操，這健康操是衛福部為高齡長輩設計的，或站或坐都可以，平時多做健康操可以運動身體、活絡筋骨，對長輩來說十分重要；今天參加活動的長輩中有2位百歲人瑞，楊伯伯與任媽媽都是高齡100歲在榮家樂活安養的長輩，楊伯伯自己推著輪椅前來參加樂齡活動，跳起健康操一點都不含糊；任媽媽在看護的陪同下參加活動，坐在椅子上一起做健康操，一點都看不出已滿百歲，兩位百歲人瑞都喜歡參加榮家活動，在榮家優美宜人的頤養環境中安養晚年。
 
高雄榮家表示，打造一個頤養樂活的安養環境是榮家安居樂活的目標，我們期待透過多元的活動設計，讓每位入住榮家安養的長輩都能健康久久、長壽樂活；鼓勵榮家長輩一起跳健康操，多運動保持身體量能、增加肌耐力及減少跌倒風險。

分類：國防
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