滿謙法師+陳欣湄分享三好四給五和是心藥方 南台別院安樂富有講座

【記者于郁金/郭騏樂/臺南報導】「心」生病了，如何醫治？佛光山南台別院2019安樂富有系列講座，已邁入第11埸，4月11日晚間邀請佛光山海外巡監院院長/佛光山歐洲總住持，國際佛光會世界總會歐洲區副祕書長滿謙法師、中山醫院家醫科主治醫師/輔大診所減重醫師/菁英診所基因營養功能醫學專家陳欣湄講師，為現場823嘉賓與收看網路直接的聽眾，一起打開心結，尋找療癒心病的「心藥方」。

南台別院住持滿舟法師為講座引言，現今社會，物質生活豐沛，科技日新月異，高度文明、發達的年代，帶來生活上的便利，但人類「生、老、病、死」的根本問題，或心靈有了疾病，卻是目前醫療器具無法根治解決的難題，在心理疾病的探討，兩位講師將從醫學與佛學的兩個觀點，開出治療心病的藥方，為大眾把脈健診，引領觀眾邁向健康、幸福、快樂的人生。

滿謙法師引喻說，星雲大師曾仿石頭禪師的「心藥方」，訂了一個〈生命的藥方〉：「好心腸一條，慈悲意一片，道理三分，敬人十分，道德一塊，信行要緊，老實一個，中直十成，豁達全用，方便不拘多少？此十味藥，用包容鍋炒，用寬心爐燉，不要焦，不要燥，去火性三分（脾氣不要大），於整體盆中研碎（同心協力），三思為本，鼓勵做藥丸，每日進三服，不限時，用關愛湯服下，果能如此，百病消除。」

身體病了，可以用物理治療，可以用醫藥治療，可以用飲食治療，可以用運動治療；但是，心靈病了，要怎樣治療呢？佛教說，佛陀是大醫王，佛法是「心藥方」，僧侶如看護師；心理有病苦，不靠佛陀的「心藥方」，我們的心病怎麼能治好呢？佛法有很多治心的藥方，例如貪婪的毛病要用喜捨來對治、瞋恚的毛病要用慈悲來對治、愚痴的毛病要用智慧來對治，我慢的毛病要用謙虛來對治、疑慮的毛病要用正信來對治、邪惡的毛病要用正道來對治；在《五苦章句經》說：「心取地獄，心取畜生，心取天人。」原來三塗六道都取決於自己心裡的一念；心生則種種病生，所以「心藥方」之於貪取五欲六塵為樂的凡夫眾生而言，就顯得更為重要了！

一個人，不管如何做人處事，「養心」是最重要的，自信、利人、存好心、樂觀開朗，就是心藥方，也是最好的補藥；藥師如來的藥罐子裝的是什麼藥呢？眾生又得的是什麼病啊？藥汁是在罐𥚃，是不會隨著藥罐子的轉動而傾斜，如「水」永遠是平的，保有一顆平和的心，才是治療眾生病苦的根本，不管八風怎麼吹，平等無差別，平和的心、平直的心都不受影響；六祖壇經「心藥方」，談到平直的心，心平何勞持戒？行直何用修禪？心不平坦，是導致生病的主因，苦口的是良藥，逆耳必是忠言，星雲大師以病為友，就是一種平和慈悲的心量。

滿謙法師表示，政黨輪替導致臺灣人民的焦慮，使得社會不安穩；如何讓民心保持安詳、和諧？例舉：孫中山先生説：「國者，人之積；人者，心之器。」意思是說：「國家是多數人的集合，而一個人最重要的就是心念。」心念好比航行船隻的「羅盤」或指北針；星雲大師為社會開出心藥方：三好、四給、五和是安定社會祥和的藥單。

滿謙法師在弘法各地，常常為病危信眾，指㸃迷津，藉助信仰的力量，陪伴臨終的病患，以懺悔、發願，自他一如的心藥方，自得度，令他得度；自解脫，令他解脫；自調伏，令他調伏；自寂靜，令他寂靜；自安隠，令他安隱；自離垢，令他離垢；自清淨，令他清淨；自涅槃，令他涅槃；自快樂，令他快樂等藥方，讓臨終者放下掛念，指引達佛國彼岸，如是祝福，處處是淨土，全球有佛光人的念佛祝福、回向，世界是充滿正能量的傳遞。

陳欣湄講師以親身經驗歸納病患，分別為二大組群，一是真的很嚴重患者，例如癌症；另一是遺傳性、先先性的患者；在治療的過程中，病人的「心念」是決定病情好轉與否的重要關鍵，不逃避病症發作，接受配合治療，心理的認知，是疾病發展的重要轉折點，病根要去除，心情往好的方向轉變，心態正確了，病情就穩定好轉。

中醫的望、聞、問、切，是觀察病人的身體狀況，診察疾病的基本方法，故從病患外表的妝扮，可以探究患者的身體、心理狀態，整齊的服裝，愉悅心情，都是病癒的象徵；心病的轉變，影響到外貌的改變，不要忘了觀照自己的心，好好照看鏡子中的自己，好好愛自己，開心才能容光煥發。

把所有煩惱、沮喪的壞心情，都要擺放在「健康」之後，凡事以健康為重。陳欣湄講師的以個人繪畫創作，「醫師觀察日記」圖作分享大眾，醫生經常遇到許多不愉快，但是很榮幸，可以陪伴病人走完人生最後一段路，病患有了安心的信任感，信任與放心是醫生與病患之間，最有療效的心藥方。

在醫治心病的臨床診斷，因人而異，只要是對病患有助益，降低病症的方式，都是最好的治療選擇。能得到病友信頼，其中關鍵在於「打開心結」，解結是治癒的良藥，病患心結難解，唯有用心鑰逆向的旋轉打開心結，心寬了，結就鬆了，接受治癒的機率就提高了。

陳欣湄講師傳授解結的藥方，一是用筆記本記錄下困擾的事件，在「To-Do List」清單中書寫下自己的煩惱問題，之後努力排除困擾，一一打勾去完成它，告訴自己已經努力過，提醒自己，已經盡力做好，用筆記本來協助自己度過低潮期，原諒自己，正面思考，鼓勵自己；二是擁抱的力量，在心力不堅定的時候，透過用手的溫度，肌膚的接觸，人與人之間的擁抱，親情、情感的力量，是撫慰心靈的良方。

現場來賓黃昱翔表示，在講座中，滿謙法師提到的「心平何勞持戒，行直何用修禪」，還有陳講師引用To-Do List，讓自己知道自己在擔心什麼？知道自己已經很努力，正面思考，擁抱的力量，都是讓自己受用的藥方，心平、心直，才能遠離煩惱，心靈安定。

滿謙法師開示什麼是藥？合掌的力量，誠心懺悔，軟言愛語就是藥，像觀世音菩薩慈悲憫眾生，打齋供眾，是療飢之藥，轉念行善，常行三好人生更美好，皆是藥，知道藥方，有了良藥，用關愛湯按時服下，才能達到療效，百病消除。