2021年11月15日星期一
2021年11月14日星期日
秋冬養生之道 秋養肺潤燥避燥邪 冬蟄伏閉藏潤養五臟
【記者于郁金/臺南報導】秋季位於「立秋」到「霜降」兩個節氣之間,氣溫由炎熱逐漸降低,濕度亦逐漸減少,故天氣忽冷忽熱,空氣變得較為乾燥。安南醫院中醫部唐偉誠醫師指出,從中醫角度觀之,節氣交替的過程會出現「陽氣漸收、陰氣漸長」,由陽盛逐漸轉變為陰盛;秋天不僅是植物成熟收穫的季節,也是體內陰陽出現「陽消陰長」的過渡時期,故中醫視秋季燥氣當令為「秋燥」,而秋季又與肺相應,因此秋燥容易傷肺,此時若不注意養生更容易引起咳嗽、口乾舌燥、鼻乾出血、皮膚乾燥龜裂等症;秋天的「涼」是指氣溫逐漸降低,常誘發肺炎、支氣管炎、哮喘、心臟或腦血管疾病等症,也常使精神和情緒出現波動而出現不愉快、易激動、乏力、失眠和頭暈等不同狀況。
10年有原 西拉雅文化節×族群音樂會登場
【記者于郁金/臺南報導】臺南市政府「10年有原-Akusausalan西拉雅文化節暨族群音樂會」11月13日於新化林場大草原熱鬧登場,現場集結西拉雅族及原住民族各社團聚落、族語學習班、西拉雅小學等精彩樂舞表演,週邊西拉雅文化市集販賣的刺仔雞湯、菱角粿、菜包等特色美食大受民眾好評,消費500元即贈送主題原創防疫禮包,更是刺激民眾踴躍消費兌換,另外以新化區口埤部落特色米粿作為打卡禮,更吸引民眾相繼參與,活動入口處裝置西拉雅族長老利用在地竹材親手搭製的小型Kuva(望高樓),造型精緻可愛也吸引入場民眾留連拍照,還有西拉雅竹陀螺、魯凱族串珠手環等手作讓民眾動手體驗,活動豐富多元,讓民眾好看、好吃、好享受,此外,壓軸的排灣族歌手民雄演出,更為活動帶來另一波高潮,現場民眾陶醉在充滿芬多精的森林音樂會。
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