高榮南院樂活學苑從生命料理到魔術秀活力滿滿！打造銀髮新生活

【記者于郁金/臺南報導】高雄榮民總醫院臺南分院高齡醫學科推動「南榮樂活學苑」第2期課程在近期圓滿結束，不僅提升長輩認知與身心功能，更成功將「生活」本身變成最好健康促進工具；講授老師團隊觀察每位長輩學員特質，量身設計能動腦、能參與、也能回家實用課程模式，更在課程中找到彼此陪伴力量。

課程以「Tiger」為核心理念，象徵五大高齡整合精神；包含強化(Training)、智慧(Intelligence)、連結(Gathering)、快樂(Enjoyment)、回春(Rejuvenation)；在認知介入活動中，結合認知刺激、認知訓練與認知復健等策略，把抽象健康概念轉化成有趣又實用日常活動。

最令人期待成果活動「中秋團圓餐會」，則化身為一場長輩生命故事餐桌展演；《作伙來辦桌》桌遊讓長輩在玩樂中說出一輩子味道記憶，有人想起青春廚房、有人則在料理中找到夫妻間甜蜜默契；這些故事不只感動現場，也讓每道菜都成了「記憶的味道」。

鄭阿姨分享她年輕時期做拿手菜炒米粉「切菜切得太入迷，把大拇指切掉一小塊肉，包紮後還是把米粉煮完」。她回憶道：「醫生開玩笑說那鍋米粉一定特別香。」多年後，這份料理成為她生命裡最能帶給人幸福感象徵，「老了還能持續煮菜給大家吃，是我最大成就感」。長輩們聽得入迷，也感受到她生命力十足熱情。

曾老師則談起與太太浪漫默契指出，「我跟我老婆都很喜歡吃花枝，戀愛時常帶她到處吃海鮮；婚後每次遇到爭執冷戰，隔天如果老婆讓餐桌上出現花枝，就代表她願意原諒我了」。這句話讓全場暖了起來，彷彿花枝料理也能成為夫妻情感橋樑。

    

《魔術運動嘉年華》是學員最愛單元之一，只要用日常小物，就能做出令人驚呼魔術道具；長輩在課堂上表演時信心滿滿，回家後更主動向家人展示成果，孩子與孫子都看得目不轉睛；許多家庭因此增加更多溝通與互動，也讓長輩「回到家裡仍是焦點」。

    

另一堂廣受好評《三動臺南正向心生活》，透過生命繪本談心理健康，長輩紛紛在故事中找到共鳴，漸漸願意表達曾經藏在心底故事；老師與學員彼此提供生活對策，像是如何調整情緒、如何與家人溝通，讓課堂氣氛溫暖又療癒。

學員回饋熱烈：「希望能持續開班不要停！」、「課程安排很用心，受益很多」、「對我們銀髮族來說真的很棒」。長輩之間情感也越來越緊密，常互相問候、主動關懷。

高齡醫學科個管師胡又文表示，南榮樂活學苑以社區為據點，打造高齡友善生活圈；長輩不再只是接受照顧，而是以「學員」身分擁有自己舞台；透過一道佳餚、一段故事、一個遊戲，他們重新看見自己價值，也把生命美好再次端上桌。