吃頭痛藥唯一解方？嘉榮教導社區長輩以中醫保健緩解頭痛

【記者于郁金/嘉義報導】臺中榮總嘉義分院家醫部於社區駐點保健服務時，常遇有長輩們反應頭痛不舒服，又擔心年紀大，吃止痛藥可能對肝腎負荷大，不知如何是好的困擾；嘉榮經國社區巷弄長照站C據點特別邀請傳統醫學科中醫師唐佑任，進入社區帶長輩以中醫觀點了解頭痛原因、並教導實用且操作簡易穴道按摩，順應生理結構調節身體機能，減緩頭風發作，造成的不適感，也能增強身體抵抗力；現場參與活動長輩在操作穴道按摩後，都表示頭痛感覺減少了，對經絡按摩效用感到嘖嘖稱奇。

嘉榮中醫師唐佑任向長輩們說明，頭居人體最高位，是人體經脈「諸陽之會、清靈之府」，頭痛代表身體出了狀況，而中醫將頭痛成因區分三類，分別是「外感」六淫之邪，例如受到風吹日晒雨淋等寒、暑、濕氣入侵人體造成，或「內傷」氣血不足，即因作息飲食、壓力影響臟腑系統引起，還有因外傷造成經絡不暢「不內外因」。

唐佑任醫師進指出，臺灣慢性頭痛盛行率約有3.2%，其中佔了9成偏頭痛及緊張型頭痛，就是屬於肝經風火或因情緒鬱悶、緊張造成經絡阻塞的「內傷」型頭痛，幸好多數病因可透過中醫師的望聞問切得到辨症論治，改善發作頻率及疼痛程度。

唐佑任醫師說到，頭痛嚴重起來，可能會併發急性青光眼、嘔吐甚至中風，因此有遺傳性偏頭痛、或自覺頭部經常不適的長輩，平日建議可減少吃醬菜、罐頭等，過度加工或冰冷的食物，在冷氣房內戴帽子保暖頭部，同時注意居住環境不宜太吵、太亮，或光源閃爍，每天可以適度運動或按摩穴道，不但增加經絡循環，也能放鬆心情。

唐佑任醫師在講座上特別教導長輩們按摩「率谷穴」改善壓力型頭痛，將耳朵向前折，耳尖正上方髮際約1.5寸(約兩指寬)就是「率谷穴」，用指腹按壓3到5分鐘，頭痛可以緩解；另外，也可按摩位於腳踝內側後下方，與肌腱相連凹陷處，以拇指尖按壓有痠脹感地方即為「大鐘穴」，用來排除體內濕氣，增加抵抗力，避免外感之邪造成頭痛。

唐佑任醫師呼籲民眾，當有頭痛困擾，不要一味忍耐或濫用成藥，建議要及時看診，讓醫師徹底檢查出病因，以麥粒艾灸、針灸或中藥等方式多元治療，或依患者狀態評估使用天麻鉤藤飲、益氣聰明湯或四物湯等藥飲，對症下藥才能有效去除造成的頭痛的病因，治標也治本，不再為頭痛苦惱。(臺中榮民總醫院嘉義分院提供/本篇內容旨在提供一般醫療衛教知識，如有不適或疾病，應尋求專科醫師診治，方能避免延誤並獲最佳治療)

分類：國防
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