榮家說明，葉復健師鼓勵長輩們運動能促進身體健康，但不能只是假日型運動，必須持之以恆，唯且有規律運動才能真正體會運動所帶來好處；今天樂齡學習活動就教長輩用簡易動作拉筋，讓長輩輕鬆享受快活時光；這6組動作分別是「抬頭擴胸、反向牽拉、向前拉伸、回頭望月、插腰開背、墊腳甩手」，葉復健師播放自錄影片為長輩示範怎麼做才正確；長輩們除了跟著復健師一起拉筋開背，王伯伯更上台實作讓復健師指導。王伯伯表示筋拉開後肩膀比較鬆了，身體感覺也比較舒緩，非常感謝復健師耐心指導。
榮家指出，在問答解惑時間，63歲連伯伯表示自己有50肩，手部練習做「爬牆運動」時、肩部無法拉開，請教復健師怎麼做才能有效到位，復健師也細心指導復健時相關細節；葉復健師以國民健康署製作「高齡者健康操」帶領長輩們運動，為今天樂齡學習做總結，他叮囑榮家長輩要活就要動，持之以恆運動才能達到肌力及身心訓練為要。
高雄榮家表示，感謝葉復健師透過精心實用簡報讓長輩們在房內就能用手機或平板，透過數位學習的方式做伸展運動，達到舒筋活骨、樂活體健目標；未來榮家也會持續與楠梓樂齡學習中心合作，邀請復健師蒞家分享其他樂活撇步，帶給榮家長輩更好、更專業樂齡學習；此外更鼓勵長輩利用手機或平板看影片做運動，以數位學習方式自主學習，發揮數位學習時空無距離成效。
分類：國防
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