高雄榮家住民長輩動姿健康活力一起來

【記者于郁金/高雄報導】面對高齡化社會挑戰，如何鼓勵長輩們勤運動、保持良好體能，進而預防跌倒、實現健康老化，一直是各界努力目標，更是高雄榮家責無旁貸重要使命。

  

高雄榮家說明，秉持「長輩的健康是我們的成就、長輩的幸福是我們的快樂」服務理念，致力為住民打造溫馨祥和、有尊嚴頤養環境；為此，將深受喜愛平甩功與超慢跑融入長輩日常生活中，這兩種適合長輩低衝擊運動模式，採取每週3次團體勤學強練方式，旨在凝聚長輩們運動好風氣，透過持續且規律運動，不僅能有效預防肌少症，更能大幅降低長輩們跌倒風險，讓他們擁有更健康、更安心晚年生活。

   

榮家不僅將這兩項溫和卻高效運動納入常態課程，高雄榮總及屏東榮總團隊亦定期至榮家，帶領長輩進行專業健康促進活動，提供更全面、更專業指導長輩進行肢體律動，有效維持肌耐力、平衡感及肢體協調能力，全面提升住民長輩健康狀態與體適能。

   

郭豫臨主任表示：「我們深信透過持續體能活動有助於維持肌肉力量、減少肌肉流失、增進靈活性和平衡感，且對於日常活動和預防跌倒至關重要，看到長輩們每天充滿活力參與，是我們最大動力；面對高齡社會挑戰，鼓勵長輩們「勤運動、身體好、防跌倒、健健老」，已成為高雄榮家努力目標。

分類：國防
標籤：高雄榮家,

高雄榮家住民長輩動姿健康活力一起來