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2023年8月30日星期三

住民動姿動姿 高雄榮家健康活力一起來

【記者于郁金/高雄報導】為提升住民長輩健康狀態,強化老人家體適能,高雄榮家於日前規畫「動姿動姿健康活力一起來」活動,將「平甩功」與「超慢跑」融入日常生活當中,藉由肢體律動有效維持肌耐力、平衡感及肢體協調能力,透過每週3次大伙團體勤學強練活動方式,凝聚長輩運動好風氣,達成「人人都是自己健康守護者」目標。
   
榮家有位在平甩功領域深具造詣女性長輩陳阿姨,此次特別在活動中毫不保留地傳授平甩功技巧,讓長輩們在輕鬆氛圍中,跟隨著柔和樂音,優雅律動、氣血暢通;除了柔和平甩功,也帶領長輩實際體驗積極正向、強度適中超慢跑,鼓勵長輩經由實際參與每場次活力運動,強化心肺功能,提升肌耐力,進而建構健康幸福頤養生活;活動融入許多歡笑聲,長者們用行動證明年齡並不是阻礙,健康可隨著年齡增長而更加美好。
   
高雄榮家郭豫臨主任表示,榮家一直秉持「導入歡樂,輸出健康」理念,致力於為每位長輩帶來更多健康和快樂;在現代社會的快節奏生活中,健康成為了最珍貴財富,而快樂是一種不可或缺能量,只有在歡愉暢快情境裡,身心才能達到最佳狀態,健康才能獲得最大增益。




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