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2017年3月15日 星期三

8堂「正念」課助您減壓抗癌

【記者于郁金/連凱斐/臺南報導】對大多數的人來說,癌症令人害怕,如果得了癌症,瞬間面臨死亡威脅以及治療本身都形成極大的壓力;如何建立身心平衡的生活態度是癌友必須學習的課程,臺南市立醫院4月22日起,開設為期8週「抗癌無懼正念減壓團體」課程,幫助癌友從過度擔憂未來,到適時把心帶回當下,用「正念」調節生活擺脫癌症陰影。

心不靜、人一急,就容易把事情想得很亂,正念減壓能適時地把心帶回當下,努力正向積極思考;由臺南市立醫院身心科胡慧芳主任帶領「抗癌無懼正念減壓團體」課程,期望透過正念呼吸、正念傾聽、身體掃描、正念新生活,協助癌友好好調適療程間產生的焦慮與不安。

臺南醫院表示,歡迎臺南高雄地區癌症病友(限8~10名)報名參加,報名截止日為4月7日,課程時間為4月22日至6月10日,每週六上午9點至11點,地點臺南市立醫院;相關資訊請見官方網站最新消息,報名電話06-2609926分機25102。
 
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